吃「苦」減肥 醫師：效果有限　

【大紀元10月13日訊】(據台視新聞報導)為了減肥，什麼方法都有人試。網路上流傳一種吃苦減肥法，像是生吃苦瓜、喝黑咖啡，感覺像是酷刑，但真的會瘦嗎？醫師說苦味雖然可能會達到抑制食慾的效果，但減肥還是熱量控制重於一切，光靠吃苦瘦身，成效恐怕還是有限。

清脆口感，但這可是生苦瓜耶。苦澀滋味入口，瞧，真的變成苦瓜臉啦。這麼犧牲，因為網路上流傳吃苦瘦身。

醫師說法，吃苦好像真可能瘦身，網路上也有苦瓜減肥日記，第一天，苦瓜苦又澀難入口，第二天更慘，苦瓜跟嚼蠟比難吃，要苦到第六天才終於感覺褲子鬆了，過程好比酷刑，還要小心，不是什麼苦，都能往肚裡吞。

苦瓜減肥衝著苦味來，生的熟的都能吃，一天半顆不用多，真的要瘦，食物熱量控制也不能不顧，寒性體質也要小心，苦瓜吃多，反而傷身。

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