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柔軟操動一動 預防老人摔倒

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【大紀元10月13日訊】(據民視新聞報導)天氣漸漸涼了,家裡有老人家的觀眾要特別注意,老人容易因為心血管疾病導致起床時頭暈目眩,一不小心就有可能會摔倒。

基隆市衛生局為了預防老人摔倒,13日特別舉行防止摔倒的教育訓練,教導老人做對身體健康有很大幫助的柔軟操,希望老人們的身體都能健健康康。

有如改良式的太極拳,簡單的運動方式,能夠讓老人家筋骨得到舒緩,上了年紀的老人,早上起床不宜動作太大,避免因為頭暈,一起床就摔倒。

而老人出門時,最讓家人擔心的就是在路上摔倒,摔倒時必須慢慢起身,才不會造成更大的傷害,透過簡單的柔軟操,注意幾項生活起居的要點,就能讓老人不管在家或外出時都更加安全。

基隆市衛生局13日舉行老人防摔教育訓練,希望藉由培訓完成的老人們,發揮人際傳播的功能,協助宣導防摔教育,讓長輩們都健康平安。
(http://www.dajiyuan.com)

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