| 【大紀元10月5日訊】(大紀元記者林秀璟編譯報導)根據《時代》雜誌報導，美國杜克大學(Duke University)的一項研究結果顯示：看似簡易的閱讀動作，卻可以讓學齡女童減輕重量。杜克大學兒童醫院提供年齡介於9至13歲的學齡女童，一項「健康生活方式計劃」(Healthy Lifestyles Program)的特別門診，該計劃著重患者的醫療、飲食與行為需求。研究人員將超重的學齡女童分組，讓她們閱讀不同種類的書籍。其中有31名女童閱讀「湖泊救難記」(Lake Rescue)，書中描繪一位超重的學齡女孩，因自己的體型而喪失自尊，感到孤立以及被嘲笑的故事。另一組有33名女孩，她們閱讀另一本書，叫「夏綠蒂遊巴黎」(Charlotte in Paris)，書中的女主角體態輕盈，並不像第一組故事中的「胖胖」女主角。第三組的17名女孩則完全不唸書。 在六個月的試驗後，所有有閱讀的女童體重都減輕了。閱讀「湖泊救難記」的女童瘦的最多，她們的「身體質量指數」(body mass index, BMI)降到0.71、「夏綠蒂遊巴黎」這一組的BMI值降了0.33。而完全無閱讀的一組，BMI值平均增加了0.05。BMI值是一種衡量身體體重狀況的方法，根據身體質量指數，可以判斷一個人是否過重，甚至是否危害到身體健康。
杜克大學兒童醫院小兒科醫師，同時也是「健康生活方式計劃」主任的阿姆斯壯(Sarah Armstrong)表示，該研究的目的在於找出一種激勵女童的方法，而非採用多數營養與飲食計劃所執行的限制式甚至權威性的手段。阿姆斯壯指出，「湖泊救難記」是本不錯的減肥書籍，因為書中主角與這些女童的情況相彷，隨著劇情推進，女主角最後也學會過更健康的生活方式，並且找到了一位良師益友來協助她。
雖然體重減少的比率不顯著，但研究人員指出，它的結果還是具指標性。一般健康學齡女童的BMI值介於16至19之間。而這個試驗中，女童的平均BMI值是介於27到28。阿姆斯壯說：「假如一位未滿13歲女孩的BMI值是27，而且以目前速度持續增加，那在6個月內，她的BMI值可能達到28。但是，經過閱讀之後，她們的BMI值從27降到了26.3，當她13歲時達到正常的BMI值是有可能的。否則，若以未診療前的速度成長，當她13歲時BMI值可能已超過30。」 青春期前的兒童減肥方法並不多。市場上兩種最有效的減肥藥是Orlistat和Meridia，但是在美國，它們是禁用於15歲以下的兒童。而胃繞道(gastric bypass)手術，對這些學齡兒童而言風險又太大。所以，這種改善生活方式與行為計劃，輔以諮商的手段，成為最佳的選擇，但卻也是無法預測結果的方法。 其實，閱讀減重相對而言還是容易執行的。早在1989年，由一群波士頓醫療中心的小兒科醫師所發起的全美閱讀推廣計劃 "Reach Out and Read Program" (ROR)，便鼓勵學齡前兒童在每次就診時閱讀。阿姆斯壯已經計劃在杜克大學兒童醫院內，提供各式生活方式的書籍供孩童閱讀。(http://www.dajiyuan.com) |
