精神疾病的形成主要包括生物因素，心理因素及社會因素。此三項因素，時常共同出現，但在治療方面，若是以生物因素為主的就需要用精神藥物治療，例如，憂鬱症用抗憂鬱藥物，躁鬱症用情緒穩定劑，精神分裂症用抗精神藥物，焦慮症用抗焦慮劑；若社會因素影響較大的，可能需要環境的改變；那心理因素引起的呢？就需要內在心理的調整。
所謂「心病需要心藥醫」，或是「山不轉路轉，路不轉人轉，人不轉心轉」。每個人在出現情緒障礙時，往往發現自己變的很渺小，很多事情不是自己所能控制的，所以，在西方醫學上，針對精神疾病，除了藥物治療外，也時常合併採取心理治療。依治療進行的模式可區分為個別心理治療、伴侶或婚姻治療、家族治療及團體治療。若從時間長短來說，又有短期或長期心理治療，但從治療層次的深淺可以分為支持性心理治療及領悟性心理治療。
以下就常見的心理治療做個簡單介紹：
一、支持性心理治療：
藉由治療師的協助與同理心的運用，將內在的創傷、憤恨及失望等感覺給予舒服的撫慰及順暢的發洩。透過同理心的態度，使人感受到治療師正全然的接受自己，並陪伴自己走過心理創傷的歷程，這是在精神科門診中最常使用的療法。
二、認知治療：
認知治療的方向主要是以問題為導向，著重在於會影響人痛處的心理與情境問題。起初先要了解「想法會影響心情」。教導觀察從自己的經驗中，找出會易使自己心情焦慮、憂鬱或憤怒的想法，再來了解「改變想法，會改變心情」，質疑自己想法的真實性與合理性，並尋找其他可能想法，進一步發現更深層的不合理信念。常見的不合理信念包括：
過度概念化：將某事件產生的極端信念，過度不恰當的應用在其他事件或情況中，例如，當妳所喜歡的對象不喜歡妳時，妳會覺得自己不會被所有異性喜歡。
歸因個人化：使外在事件與自己發生關聯的傾向，例如，遇到家人或友人心情不好，就毫無理由的想到是自己的關係造成。
極端化思考：在思考或解釋事情時採全有或全無的方式，這種分類法只把事情分為「好或壞」，例如，情人如果不帶我出去玩，就是代表他已經不再愛我了。
另外，還有亂貼標籤、擴大與貶抑……等憂鬱個案常出現的不合理信念。治療師藉由教導如何去辨識導致情緒障礙的不合理信念，並透過雙方努力及驗證，學會分辨自己想法和現實間的差距，進而修正或形成新的較合乎現實的想法。
三、心理動力式心理治療：
在動力學派中還是以佛洛伊德的精神分析學派影響最為深遠，強調心理動力對行為的驅動突顯出潛意識的重要性，並提出人格結構含有本我、自我及超我三個系統，一但三者間出現衝突，便會出現焦慮症狀。
到了1970年代後，一些新的取向出現，如自體心理學(self psychology)及客體關係理論(object relations theory)，其理論假設為，在兒童早期自我與他人關係建立的型態，會影響其日後的人際關係發展。簡單的說，潛意識中人們總是會習慣去尋找過去熟悉的關係建立型態，當然也包括痛苦的經驗，例如，童年時與父母的關係出現疏離、不受重視、甚至有家暴行為，導致在自己之後的親密關係中時常會出現依賴的需求或孤僻的情形。
在動力式治療中，個案與治療師會出現一種很特別的關係，稱為「移情關係」。移情，是指個案對於過去重要人物的正向、負向情感或幻想，在潛意識下轉移到治療師身上，使當事人過去關係中那些「未完成的事情」能重現在治療師面前，例如，個案將治療師當成是嚴厲、會責難人的父親，因此，對治療師產生敵意，此乃負向的移情；若將治療師當成能拯救他的人、覺得治療師無所不能、甚至愛上治療師，此乃正向的移情。
治療師會藉由移情過程，使個案洞察到過去不易接觸到的情感，經適當的同理、詮釋，讓個案能逐漸突破阻礙其成長的心理衝突，改變其維持已久的行為型態。
四、伴侶或婚姻治療：
婚姻是每個人既嚮往又懼怕的一段關係。每對夫妻爭吵在所難免，俗話說「床頭吵，床尾和」，但在現代婚姻裏，時常出現一吵就分床了，連床尾和的機會都沒了。過去可愛的人轉眼就變成可恨的人，導致現在離婚率不斷上升，其中最大問題便在於溝通不良。而在婚姻治療中，雖然學派很多，但大多皆是治療師藉由與夫妻倆同時會談，關注在於夫妻之間的人際世界，並透過使用不同的治療技巧或模式來協助夫妻「增進彼此良好溝通方式」、「改變無效的行為模式」、「從專注於對方的缺點變成發掘自身的恐懼和渴望」，最重要的是將彼此逐漸疏遠的關係轉變成情感連結，並藉由婚姻環境的改善，進而改善夫妻雙方的不愉快心情。
五、家族治療：
國內的家族治療學派也很多，但主要還是以薩提爾家族治療模式與結構派家族治療為多。治療時可邀請家人、父母、小孩一同前來，有些學派會希望家庭成員全員到齊才進行治療。
家族治療師在治療時，會先專注於家庭成員們的感受、接納他們，找出會影響家庭關係的不良溝通方式及無彈性的規則，並運用一些技巧，及藉由本身治療師與家庭成員們的溝通和諧經驗，教導家庭成員新的溝通方式，增進家庭適應的技巧，使家庭呈現更為平等和諧的狀態。
六、團體治療：
團體是社會的縮影，可以提供一個安全而坦誠的環境，使社會上基本的緊張關係及人際交往模式都能發展出來。團體治療乃是將心理治療技術運用於一群病患，並藉由團體中所發展出個案與個案、個案與治療師彼此的人際互動，來呈現出一般人際互動不良的溝通方式，同時在團體中來進行矯正性的經驗，從中學習新的行為模式。
結論
每個人的個性、習慣、表達方式都有不同的喜惡，所以，同一種的治療方式也未必適合每一種人，不過在接受治療前要先有些心理準備，第一、要有改變自己的動機，第二、與自己信任的心理醫師充分溝通是否需要接受心理治療，或是需要合併其他治療方式，第三、選擇適合自己的心理治療模式，第四、真誠一致的體驗治療過程。
如果未經三思便轉介心理治療，症狀除了可能不會消失外，中斷治療的比例也會增加，且在治療過程中常會挑起許多過去的創傷經驗或未盡之情緒，若未被察覺到，可能會增加更多的痛苦，所以，選擇適當的心理治療是很重要的，可以讓自己消除憂鬱、焦慮症狀，甚至讓心境更加成熟，增加自尊心，改善人際關係，學習到更多的適應壓力技巧，常保心情愉悅。◇(http://www.dajiyuan.com)
