隨著就業競爭的日趨激烈和職場人自身健康的退化，到了35歲的職場人已經邁入了職場更年期，潛意識裏這些35歲的職場老人存在著巨大的生存壓力。
加強與職場新人的溝通磨合
職場上沒有永遠的仇人，只有永遠的榜樣。所以35歲的職場老人應該主動與新人溝通磨合，這不僅能給對方留下平易近人好處事的良好印象，而且事實上自己也能很快地融入他們的精神團隊，清醒地意識到自己的缺陷，學習自己所欠缺的東西。作為職場新人的年輕一代，與生俱來的種種特性使他們時刻走在社會潮流的前沿，假如這些職場老人不主動與他們接洽交流，就等於把自己推進了落伍的漩渦。
減少對工作待遇的期望值
35歲是一個正在走下坡路的年齡，很多這個年齡的職場人都不能擺正位置，一味地要求待遇要比其他人高，否則就覺得顏面無存。古語雲量力而行，現代社會的酬勞分配規則是對號入座的。假如35歲的你把待遇期望值，還放在25歲時，那麼最後吃虧的將是你自己。
保持上乘的工作熱情和精力
人一旦步入35歲，工作熱情會有所消退，而且更重要的是身體健康狀況也會明顯下降，工作經常感到力不從心。想要在工作中表現得更好，就必須擁有一個健康的體魄。所以35歲的職場老人想要保持上乘的工作熱情和精力，就必須非常注重自己的身體健康，保存與年輕人抗衡的本錢。
除去倚老賣老的心態
很多35歲的職場人都算得上公司的元老級人物了，所以自然而然有一種強烈的優越感，認為自己在公司的作用至關重要，理應得到公司的優待和尊重，那些剛來公司的同事應該對自己禮讓三分。這是一種非常典型的倚老賣老的心態，在職場中，這其實是行不通的。你假如天天都抱著我是元老我怕誰的思想來與同事相處，時間長了難免會讓人生厭。這對於職場老人來說是十分不利的，要徹底除去這種心態。
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