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心悸胸悶 中醫藥膳顧心 簡易健身操有效

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【大紀元11月17日訊】如果你覺得心跳劇烈、胸悶不適,不要輕忽可能是心臟疾病,得趕快就醫。不過如果只是心悸問題,太過疲勞也可能會造成,中醫師告訴怎麼調理。

據台視新聞報導,心跳加速,心悸問題,可能是心臟疾病,但如果又睡少夢多,可能是你過度勞累了。透過醫師診斷,如果不是心臟疾病,中醫調理心悸,可以試試龍眼、小麥加上紅棗作成茶飲,或是蓮子百合、銀耳、茯神、冰糖煮成甜湯,用藥膳來顧心。

除此之外,還可以練練八段錦當中搖頭擺尾去心火,雙腳與肩同寬,微蹲,雙手放在大腿上,身體左右轉,重心跟著轉,配合呼氣吐氣,減緩心悸,更重要是保持心情愉快。(http://www.dajiyuan.com)

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