胃酸逆流的飲食禁忌

【大紀元11月20日訊】(據台視新聞報導)胃食道逆流的好發族群包括工作緊張者、壓力過大者、進食太快者、三餐不正常導致胃排空功能不佳者、及好食辛辣及刺激性食物者;另外,睡前常大吃大喝者,平躺睡覺時,更易出現食物逆流及食道灼熱現象。

胃食道逆流者的生活作息及三餐都要規律,讓胃的排空功能恢復正常,避免可樂、汽水等碳酸飲料,及辛辣食物、咖啡、檸濛汁、菸酒等刺激食物,並且在睡前二小時不要進食,睡覺時可以把上半身略為墊高;另外,適度運動也可以增強胃食道括約肌的功能。

藥物治療方面,則可用調節胃酸的方式改善;而患者若是過胖,則宜減肥,並且避免巧克力等高熱量食物,都可以減少胃酸過度分泌。(http://www.dajiyuan.com)

美東時間: 2008-11-20 10:31:22 AM 【萬年曆】
本文網址: http://www.epochtimes.com/b5/8/11/20/n2336115.htm
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