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上班族保健室:多吃有益的解毒食物

安安

圖 : photos.com

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在日常生活中,由於各種農藥及有毒物質的大量使用,一旦這些有毒物質達到一定的數量,就會對人體造成一定程度的傷害,尤其是從事相關職業的人員,所以我們應該在日常生活中多食用一些解毒食物,讓身體達到最佳的健康狀態。

以下介紹幾種日常生活中的解毒食物。

茶葉:茶葉的解毒作用是眾所皆知的,是因其所含茶多酚、多糖和維生素C的綜合作用,可以加快體內有毒物質的排泄作用。

綠豆:對農藥中毒、重金屬以及其它各種食物中毒均有防治作用。在日常飲食中應多吃些綠豆的相關食物,如綠豆湯、豆芽菜等。

胡蘿蔔:食後能增加人體的維生素A,而且富含多量的果膠,能加速體內汞離子的排除,所以是驅汞的最佳聖品。

海帶:海帶中的褐藻酸能減慢放射性元素鍶被腸道吸收,並能加速排出體外,同時對於進入體內的鎘也有加速排泄的作用。

豬血:豬血中的血漿蛋白能產生一種清腸、解毒的分解物,能幫助把有毒物質從消化道排出體外。@*
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2008-11-09 11:30 AM
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