預防大腸癌 從飲食及排便習慣下手

【大紀元2月22日訊】(據中廣新聞劉怡伶報導)根據衛生署的統計，台灣地區女性癌症死亡率中，大腸直腸癌躍升第三位，還直逼肝癌的第二位；在男性部分，大腸直腸癌是僅次於肝癌及肺癌的第三位；成大家醫科醫師提醒民眾，預防大腸癌可從平日飲食及排便習慣多注意，並做好定期檢查。

成大醫院家醫科趙啟淵醫師表示，雖然大腸直腸癌的死亡率在上升，但是大腸直腸癌是可以早期篩檢、預防的，像子宮頸癌在推動子宮頸抹片檢查之後，死亡率已掉到大腸直腸癌、乳癌的後面，這是很有意義的例子。

趙啟淵醫師表示，根據研究，包括有非特異性大腸炎、多發性大腸息肉症、免疫不全疾病、個人有直腸或結腸癌病史、家族性大腸癌病史、乳癌或生殖器癌病史的人，比較容易增加罹患大腸癌的機會。這些屬於大腸癌高危險群的人，應該定期接受大腸癌的早期篩選，一般人則建議50歲以上每年做一次糞便潛血反應，每3年做一次乙狀結腸鏡檢查。

趙啟淵醫師指出，如果出現肛門出血、裏急後重、排泄粘液、排便習慣改變、糞便直徑改變 、腹部腫塊等疑似大腸癌症狀時，應該要趕緊找醫師診斷及治療。

大腸癌的預防，可以從飲食及排便兩個方向多注意，趙啟淵醫師表示，在飲食上，特別要強調低脂、高纖食物，多吃新鮮蔬菜水果、豆類，及糙米、燕麥、薏米等全穀類，並少吃肥肉。在排便的問題上，則是要多喝水、多運動，以避免便秘，並且養成固定按時排便習慣，還要減少抽菸、喝酒。