人生中有高潮也有低谷，有得也有失。如果對待得失成敗心懷一個豁達的態度，就能減少許多悲傷和挫折的感覺，使人生變得輕鬆愉快。在紅塵人世中，總會有一些事或一些回憶使人憂鬱傷心，心緒低沉的時候內心就會產生一些戾氣和浮躁。每當此時，如果能靜下心來讀一些詩詞名句，或佛家偈語，或儒教經典，馬上就能使人心窗頓開，神定氣和。
以前我曾在古廟中看到過一塊宋碑，上刻宋人邵雍的《心安吟》：「心安身自安，身安室自寬。心與身俱安，何事能相干？誰謂一身小，其安若泰山。誰謂一室小，寬如天地間。」 這塊宋代碑刻，充滿諧趣，富滿哲理，是北宋著名文士邵雍心境的真實寫照。這首古詩的意思是說：內心寧靜，身體就自然安定；身體安定，房屋就顯得寬大；內心和身體都安定了，還會有什麼事讓你煩惱呢？ 誰說一個人的身體小，只要安寧，它就像泰山一樣大；誰說一間屋子小，只要心寬，它就像天地一樣寬闊。
一個人如果心定如山，不為人世間的俗事所惑，那他必定是一個具有大智慧的得道之士。內心浮躁不安的人則經常為俗事所累、所困。一位長者給我講過這樣一個故事：在一個夏日的傍晚，一個美麗的少婦投河自盡，被正在河中划船的白鬍子老艄公救起。艄公問她：「你年紀輕輕，為何自尋短見呢？」少婦哭訴道：「我才結婚一年，丈夫就遺棄了我，我活著還有什麼意思呢。」 艄公又問她：「那麼我來問你，一年之前你是怎麼過的呢？」 少婦回憶起自己一年之前的時光，眼睛一亮：「那時的我自由自在，無憂無慮，對人生充滿了希望。」「那時你有丈夫嗎？」「當然沒有啊。」「那麼，你只不過是被命運之船送回到了一年之前，現在你又自由自在，無憂無慮了，何樂而不為？為什麼不對人生充滿希望？」 那個少婦靜心一想，頓時破涕為笑，豁然開朗。「是啊，我本來什麼也沒失去啊，有什麼想不開的呢，剛才真是糊塗了。」
與有修養、定力高的朋友交往，就很容易看到自己的不足。打開心靈的窗戶，縷縷清新的空氣就會徐徐而來。在最困難的時候，如果能略微改變一下自己的心態，一切煩惱也許就能迎刃而解，內心的堅韌不拔勝過人世間的任何物質財富。
心安身自安。自信、自強、豁達、忍辱不驚，無所畏懼，這些看起來並不重要的抽象名詞，其實是人生中最重要的關鍵字。心安，是遠離煩惱的祕訣，也是每一個快樂的人都具有的精神境界。@*
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