幾乎家家都有鏡子，有些人甚至隨身攜帶，連公共場合也隨處可見。鏡子處處都有，你可曾仔細看它一下？
高中時代的我，並不會太注意自己的面容變化。早上起床，隨便把鏡子拿過來照一下就去上學。在外面，深怕別人說我太愛漂亮，看到鏡子，頂多在前面晃一下。在這個階段，只看到事物的表像，一直認為照鏡子並不重要，看到鏡中另一個我，有一點不真實，並不瞭解照鏡子的真正含意。
大學時代因為參加活動次數漸漸增多，開始學習利用照片記錄個人活動所留下的足跡，做為日後檢討與反省之用。隨著時間的推移，照片也跟著多了起來。就在大二下學期的某一天，突然間心血來潮，翻開照片欣賞自己過去的歷史，發現大一與大二的我有些不一樣了，增添了一份難以形容的感覺，是書與環境正逐漸地改變原有的氣質。沒想到從當初簡單的記錄資料，卻發現自己的改變，看到了表像後面的意涵。
「相由心生」，看見自己外在變化的同時，間接地可以知道內心最真的我是否也變了。一般人如果想知道自己是否變了，通常會問身邊的親朋好友；然而，一方面顧及情面而有所保留，另一方面改變程度也不易描述，因此，最好還是學習自己觀照。
喜歡「照鏡子與照相」可以變成一項好習慣，藉此時時檢討反省、自我改善。如果喜歡自己，那麼就會習慣鏡中的自己；喜歡照相，那麼就會注意下一次笑容的展現。如此一次次地、不斷地注意、不斷地進步，終至不需要鏡子，不需要照相，內心自然而然隨時都是愉悅地面對萬事萬物，臉上隨時出現笑容。
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