春色怡人，肌膚卻為何掃興地敏感起來？春季環境濕度仍然很低，空氣流速快，皮膚中大量的水分被帶走，加重了皮膚的乾燥程度，讓皮膚屏障功能受到損傷，給了多風、多粉塵的春日氣候可乘之機。另外，經過整整一個冬季，皮膚對日漸增強的日光照射不適應起來，此時對日光過敏而出現的多形日光疹會頻頻發生。春季還要謹防由於進食野菜後日曬導致的野菜皮炎。
防禦過敏支招：
1、別讓肌膚乾燥。
我們總以為臉開始發紅了才是敏感的開端，實際上當你感覺雙頰、嘴角、額頭有緊繃感時，就已經是敏感的最初階段。以溫冷水和弱酸性不含皂質的潔膚乳洗臉，在臉上水分尚未蒸發前快速塗抹保濕乳液。選擇溫和的、高機能性的保濕產品，能夠同時補充水分及油性的保濕成分，讓水分不會向外蒸發流失，使肌膚更強韌。
2、做好防曬隔離。
戶外活動增多的春日，一定別忘了給肌膚足夠的保護，以抵禦陽光和花粉對肌膚的刺激。選擇敏感肌膚專用的防曬隔離產品，同時避免日間食用感光食物，如檸檬、白蘿蔔、木瓜、芹菜、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、菠菜等。
GOOD提醒：化妝工具不潔也會讓肌膚過敏
粉撲和化妝刷吸收了臉頰的油脂，與空氣接觸後就成了細菌的繁殖地，或導致皮膚過敏或長出痘痘。每週宜用專用洗潔劑或溫和的肥皂清洗化妝工具，接著用面紙吸乾水分再晾乾。
3、輕柔手法：讓薄肌膚變鈍
皮膚的厚度隨著年齡的增長而明顯改變。表皮層20歲時最厚，以後逐漸變薄；真皮層30歲時最厚，隨後也逐漸變薄。這就是為什麼你的年齡越大肌膚越容易敏感的原因。另外，不正當的肌膚護理，如頻繁去除角質、煥膚，或者經常使用果酸成分的護膚品，肌膚也會越來越薄。
4、增強肌膚抵抗力。
維他命B3、神經酰氨、膠原蛋白、溫泉礦物質精華等成分具有強韌肌膚屏障的功效，選擇含有這些成分的產品，給肌膚足夠的抵抗力。
5、適度去角質。
適度去角質可使肌膚看起來柔潤亮澤，但若過度，不但會造成皮膚表面微小的傷口，以至塗抹再溫和的保養品都容易紅腫刺痛，還會使表皮細胞處在脆弱狀態，極易受到刺激，敏感發炎。所以10-14天去一次角質為宜，動作要非常輕柔，產品顆粒要細緻。若使用「溶解角質」方式的產品，則應注意產品濃度、成分及使用時的手法是否柔和。如果已經變成了敏感型肌膚，最好不做去角質、煥膚的護理。
6、溫柔的按摩。
雖然按摩對於皮膚的益處很多，但絕非按得越多越好，力度越強越好，易敏感的膚質每星期按摩一次就好，每次的時間以10-15分鐘為宜。
7、簡單香薰：讓躁動肌膚變鈍
春季情緒躁動，你的皮膚也會隨著心情的起伏變得「不安」，出現過度反應、脆弱、泛紅瘙癢等敏感症狀。此時，不妨借助植物精油的美妙功效，它不僅從內在對人心理、情緒、心靈起到很好的輔導作用，對臉上的過敏也有舒緩鎮靜的功效。
8、調配敏感肌膚復方按摩油。
單方精油要經過基礎油稀釋調和後才能與皮膚直接接觸，經過按摩很快就能被皮膚吸收滲入體內。按摩最好的時機是在剛洗完臉時，趁著肌膚微濕時效果最好。
緩和容易敏感燥紅的脆弱肌膚：德國甘菊2滴+薰衣草2滴+絲柏1滴+橙花1滴+荷荷芭油10ml
抗敏去紅血絲配方：玫瑰1滴+檀香1滴+德國甘菊6滴+葡萄籽油20ml
9、改善情緒的芳香療法。
幫助消除抑鬱情緒的鼠尾草油、減輕焦慮的茉莉花油、寧靜心境及調節神經系統的薰衣草油、增進內心平靜和自信心的玫瑰油或具安撫與平衡功效的檀香木油都非常適合改善情緒。你可以：
1、滴8滴純精油在浴盆裡浸浴15分鐘；
2、以每10毫升基礎油滴入5滴純精油的比例配方製作成身體按摩油；
3、簡單選擇一種純精油滴2滴在棉花球上，然後塞在上衣口袋或胸罩裡；
4、準備一杯剛燒開的熱水或香薰爐，滴入3-4滴純精油，改善室內的空氣磁場和氛圍。
GOOD提醒：易敏感的膚質使用精油前要先測試。
易敏感的膚質使用精油前一定要進行一下敏感測試。在10ml的基礎油中加入一滴精油(1%稀釋)，抹在手肘彎曲處或是手腕內側，並在皮膚上停留二十四小時勿洗掉，若無紅腫、刺激反應就表示可接受此精油。
10、嚴密檢查：讓過敏肌膚變鈍
通常在護膚品中容易導致敏感的成分有紫外線吸收劑、乙醇、礦物油、香料、防腐劑、色素等，它們在說明書中大多會標明。沒標明時，如化妝水、抗痘產品、控油產品中就會含有乙醇，防曬系列產品中會含有紫外線吸收劑，而在護膚產品中如未做特殊說明都會含有香料、防腐劑和色素等成分。因此，在購買產品前，一定要盡可能仔細地檢閱它的成分。
11、 用安全溫和的護膚品。
避免使用含有酒精、色素、香料的保養品。建議使用含有山楂萃取物、銀杏萃取液、甘草萃取液及甘草酸、洋甘菊萃取液、蘆薈凝膠、葡萄寡糖等成分的保養品，維持皮膚所需水分，緩解緊繃感，達到安撫、鎮定、緩和敏感的作用。敏感性肌膚盡量選擇那些明確標明「敏感皮膚用」或「高敏感肌膚用」的產品。
12、 購買新的護膚品前先進行貼膚試驗。
為避免引起過敏反應，購買任何新的護膚品前應先進行貼膚試驗。取少許護膚品塗於下頜一小部分肌膚，30分鐘後以溫水沖淨，若肌膚在24小時內沒有任何過敏反應(紅腫、發燙等)，即可放心使用。
13、不要一次更換全套護膚品。
為了皮膚的健康，任何時候都不宜一次性更換全套護膚品。若大幅度使用全新的護膚品，皮膚必須重新適應，有可能加劇過敏情況。
GOOD提醒：安全放心藥妝品的3大挑選標準
1、由皮膚科醫生開處方：從清潔產品、輔助治療產品到跟隨產品(包括防曬、眼霜等)都會提供針對性的護膚建議。
2、配方完全公開：所有有效成分及安全性都經醫學文獻和皮膚科臨床測試證明，且不含公認的致敏原。
3、配方精簡：不含色素、香料、防腐劑以及表面活性劑，針對性強，功效顯著。
14、簡化妝品：讓「負擔」肌膚變鈍
看看你的梳妝台，是否擺滿了形形色色的護膚品，實際上，過多的營養物質不但不能被肌膚吸收，還會給皮膚的新陳代謝造成負擔，破壞皮膚表層保護角質，使表皮變薄變脆弱，從而喪失肌膚應有的對抗刺激和外界環境的能力。
15、 拒絕超齡保養。
護膚產品不是越貴就越對你有效，往往高機能、高含金量、高度密集保養類的產品，其實針對的是已經出現問題的衰老皮膚，如果你的皮膚狀態還很年輕，大可不必超齡保養，擾亂肌膚正常的規律。一定要使用有針對性的、適合自己肌膚的產品，切不可攀高求貴。
16、「節能減排」恢復肌膚自身活力。
如果皮膚已經出現了過敏狀況，你需要的不是給皮膚更多營養使它強健，而是應該給皮膚減負。建議你一天只做一次清潔，即晚間那一次，早晨則用清水洗臉。暫停所有精華，只使用不含有酒精的水和成分單一的保濕面霜。而對於健康的肌膚，皮膚科醫師建議一周可以給肌膚放一天假，只做清潔、保濕、防曬等基礎護理，讓皮膚自由呼吸。
17、育膚比養膚更重要。
與其盲目地養膚，不如培育出一個能依靠自身力量，締造滋潤健康的肌膚。這也是2008年護膚領域裡的流行趨勢，幫助肌膚自我強壯的新護膚成分將陸續登場，購買新的護膚產品時，不妨多多留意。
GOOD提醒：敏感肌膚的飲食療法
多喝牛奶、多吃豆製品及新鮮的蔬菜、水果，如果已經知道自己對某類食物過敏就一定不要再去食用。一旦發生過敏，應避免吃魚、蝦、蟹等易使過敏狀況加重的食品。
文章來源: 人民網