現代生活忙碌、壓力大，如果像我所說，能夠保證做到以下幾點，你就能幸福快樂且長壽。

健康是一，其他的一切如事業、愛情、家庭、金錢、地位是數字後面的零，如果沒有健康，就像數字沒有了「一」，後面的零就只是「零」，不是嗎？

思路決定出路，觀念決定方向，性格決定命運，生活方式決定健康。

觀念比能力重要，策畫比實施重要，直覺比感覺靈驗，行動比承諾重要，選擇比努力重要，尊重生命比別人的看法重要。

健康人生美景展望：五十歲前不生重病，六十歲前不衰老，七十歲前能品味退休之美，輕輕鬆鬆活到一百歲，幸福快樂一輩子！寫意愉悅似神仙！

清朝張英說過：「書卷乃養心第一妙物。」心能知足，常保通透無礙，自然心手雙暢，心神安靈，自然有股宇宙神奇的精神力量入我身，身體自然常保健康。

閱讀經典可以喚起高尚的心靈，體會古人胼手胝足的精神，很奇怪的，那股油然而生的無形精神，竟然能把蟄伏已久的靈魂喚醒，且充滿年輕的氣味，品味「古今多少事，都付笑談中」的開闊胸襟，這當中我思維出「歷史就是我的表相」，也是我的強力意志！

四十歲過後的生命，精神意志強過身體本能，如果沒有智慧經典的薰陶，沒有卓越的眼光，那人生裡的生命力將無法抵得過歲月的考驗，卓伯源縣長說過：「良善之人，必受天佑。」我深刻感受到：精神意志＋善心善行＝來世建康果報。

「萬事皆因忙裡錯，好人半自苦中來。」從這段話語裡可以瞭解到：盡心盡力，勉力務之必有喜悅。

當我們把該做的事情確實做好，一步一腳印、腳踏實地、用心盡力地逐項完成，如此，便能夠完成我們共同許下的心願，圓滿完成。

人的健康分有形跟無形兩種：有形是當下的健康長壽，這是今世的果報，除了前世累積的前因外，今世是否樂善好施，也是一大關鍵。

所謂無形的健康，那是宏觀的卓越眼光，常談到「萬事皆空善不空」，其中的真諦乃「今世善因，來世果報。」也許，不用輪迴到來世，今生就能看到一些現象，似乎，腦中浮現出弘一大師偈語：「華枝春滿，天心月圓。」當中的「天心月圓」，就是一種圓滿圓融圓通的結局。

無形的健康更勝有形的健康，雖然今生自己苦多於樂，但我深信無形的健康福報正不斷累積能量，試圖作為來生願望的基石。

人的命格本難以改變，但累積的善行善舉善心善的循環，會在精神裡凝聚ㄧ股能量，當積累的善因越多，清氣不斷環繞在自己四周，我深信自有ㄧ股清新的元氣，在來生轉世時，成就自己今生未了的來生緣。

健康的真諦

生命由天賦，壽命靠人為，出生靠父母，健康靠自己，遺傳只是健康的起跑線，養生保健才是生命的新起點，強健身體在於自己的精心塑造。

健康是一種品味，也是一種精神態度，必須明白是自己製造了身體的每一種疾病。

不學習少知識，會成為過時的次級品，不鍛鍊心靈健康，會成為中年時的老年身，擁有健康的身體和一顆年輕的心，就是人生最大的心靈財富！

放棄健康獲取財富時，生命可以換取金錢，不惜財富換取健康時，金錢不能換取生命。

有些人生病，不是源於物質，而是源自於無知，有些人死亡，不是死於衰老，而是死於病患，普及健康知識，比普及健康運動更重要。

健康新概念，要健康，先有健康的智商，沒有健康的智商，不會健康，健康的智商是實現健康的智慧錦囊妙計，是對自身生命的最高認識。

一本好書可以改變人的命運，一次結識可以決定人生方向，一個理念可以決定企業興衰，一個習慣可以確保一生幸福健康。

善良、健康、才能三位一體的人，才是最理想的人，一個健康的人，應當在生理、心理與社會交往三方面都保持良好狀態。

真正的善是超乎因果的，善良無根而永固，且能確立生活與美感，如果心中藏著善意，它一定會自然流露，無需遮掩，或許，有人會誤解你，那也無妨，因為你無愧於心，了無遺憾。

今生無悔，又營造美麗思維願景給有情有愛的人間，這樣的人生充滿喜樂，洋溢著幸福快樂，就算睡著後仙逝了，也會愉悅地輪迴，面對另ㄧ個嶄新的時空。

吃飯八分飽，睡覺十分好；若能少煩惱，健康到終老；行善有福報，保您輪迴會更好！

（六月十七日寫於台中市風尚人文咖啡館，六月二十四日下午五點五十分寫於半線素書樓）@

(http://www.dajiyuan.com)