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主題：關於Monk
網友Milla於2008/6/26發問
醫生您好~
看了看方法之後覺得很方便實行，但是有個問題，裡面提到一天要快走10分鐘共計1800步，我本身6:30~17:00在咖啡廳工作，18:00~21:30在補習班上課…體力+地點的關係沒辦法走到1800步~”~…
請問這樣會有影響嗎?可否請醫生給我一點建議呢?
PS.我一天的澱粉量不超過4份~作息都很正常(晚間12點前就入睡了)。
謝謝回覆^^。
醫星顧問京典專業減重診所肥胖專科院長盧佳享醫師回覆如下：
你也可以利用下課後在家跳繩３００下。(http://www.dajiyuan.com)
