現代生活忙碌、壓力大，如果像我所說，能夠保證做到以下幾點，你就能幸福、快樂且長壽。

健康是一，其他的一切如事業、愛情、家庭、金錢、地位是數字後面的零，如果沒有健康，就像數字沒有了「一」，後面的零就只是「零」，不是嗎？

思路決定出路，觀念決定方向，性格決定命運，生活方式決定健康。

觀念比能力重要，策畫比實施重要，直覺比感覺靈驗，行動比承諾重要，選擇比努力重要，尊重生命比別人的看法重要。

健康人生美景展望：50歲前不生重病，60歲前不衰老，70歲前能品味退休之美，輕輕鬆鬆活到100歲，幸福、快樂一輩子！寫意、愉悅似神仙！

當我們把該做的事情確實做好，一步一腳印、腳踏實地、用心盡力的逐項完成，如此，便能夠完成我們共同許下的心願，圓滿完成。

人的健康分有形跟無形兩種：有形是當下的健康、長壽，這是今世的果報，除了前世累積的前因外，今世是否樂善好施，也是一大關鍵。

所謂無形的健康，那是宏觀的卓越眼光，常談到「萬事皆空善不空」，其中的真諦乃「今世善因，來世果報。」也許，不用輪迴到來世，今生就能看到一些現象，似乎，腦中浮現出弘一大師偈語：「華枝春滿，天心月圓。」當中的「天心月圓」，就是一種圓滿、圓融、圓通的結局。

無形的健康更勝有形的健康，雖然今生自己苦多於樂，但我深信無形的健康福報，正不斷累積能量，試圖作為來生願望的基石。

人的命格本難以改變，但累積的善行、善舉、善心、善的循環，會在精神裡凝聚一股能量，當積累的善因越多，清氣不斷環繞在自己四周，我深信自有一股清新的元氣，在來生轉世時，成就自己今生未了的來生緣。

健康的真諦

生命由天賦，壽命靠人為，出生靠父母，健康靠自己，遺傳只是健康的起跑線，養生保健才是生命的新起點，強健身體在於自己的精心塑造。

健康是一種品味，也是一種精神態度，必須明白是自己製造了身體的每一種疾病。

不學習少知識，會成為過時的次級品，不鍛鍊心靈健康，會成為中年時的老年身，擁有健康的身體和一顆年輕的心，就是人生最大的心靈財富！

善良、健康、才能三位一體的人，才是最理想的人，一個健康的人，應當在生理、心理與社會交往三方面都保持良好狀態。

真正的善是超乎因果的，善良無根而永固，且能確立生活與美感，如果心中藏著善意，它一定會自然流露，無需遮掩，或許，有人會誤解你，那也無妨，因為你無愧於心，了無遺憾。

今生無悔，又營造美麗思維願景給有情、有愛的人間，這樣的人生充滿喜樂，洋溢著幸福、快樂，就算睡著後仙逝了，也會愉悅的輪迴，面對另一個嶄新的時空。

吃飯八分飽，睡覺十分好；若能少煩惱，健康到終老；行善有福報，保您輪迴會更好！◇
文／巫石吉、攝影／姜昱有(http://www.dajiyuan.com)