他們一日三餐，只有夜晚才能用一丁丁的水煮一餐泡麵來吃，過著克勤克儉的簡約生活。一天早晨他隨意逛逛，發現一個留著殘餘剩水的可果美罐頭，但水是夾著青苔、果汁殘液、昆蟲小頭等等雜物的汙水，他們還如獲至寶地把水過濾，再東加西煮後當蜜汁般飲下。

　7天的缺水生活是一場生命的鍛鍊，他頭一次感覺人類需求的純粹，這是山下光鮮亮麗的物質生活，所不能揭示的人生的真理。他明白水的重要性、環境的珍貴以及人與人的溫暖的照應，同時更體驗台灣高山與森林的美好，這也是開啟他走向規劃國家系統步道的一項契機。

　現在的台灣步道在學者探討、擬具共識下已經馬不停蹄的進行規劃工作。郭老師說：「美國規劃的國家步道有三個方向，第一種是以國家自然景觀為主題、第二種是以國家歷史為主題、第三種則是提供一般民眾旅遊的國家遊憩步道，第四種則是連結前三項的連結性步道..」台灣的步道也大致以此為規劃，現在主要分為國家級步道如東滿步道及區域步道如郊山、八里這些郊區步道為主。郭老師說：「完成及正在進行的有霞喀羅、越嶺、北大武山、浸水營、月眉山、特富野步道等等，步道的擘畫以環境生態為主要考量。」

　這些步道的周邊景觀都十分美麗，滿盈台灣森林或清麗、或綠鬱、或沉靜的美好。不過台灣遊客對環境保護的觀念仍不齊全，郭老師表示：「休假制度造成人潮洶湧，對於國家公園工作人員精心規劃的步道破壞力很大。」所以他建議大家可以利用平日或彈性的休假來進行暈森林步道之旅，同時盡量不要辦大型的活動以防不經意地損害蜿蜒曲著的美麗步道。
爬山是一種心靈革命 國家步道系統擘畫師郭育任

　郭老師還提出「徐行」、「寧靜」、「輕裝」、「簡食」的森林健康走法：漫步於森林中是一種寧靜孤寂的體會，每一條山林步道都像每個人一樣，各有特殊的氣質，大家別急著將百岳名山走完，不妨選一條喜歡的山林道路徐徐漫步，最能體會深植心靈的感動。山林裡沒有奢華的物質，卻有盈滿的自然之美，在森林裡待久了，自然能體會輕裝、簡食，心靈簡約的益處。

－－轉載自《農業易遊網》http://ezfun.coa.gov
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