圖：大紀元
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醫生和營養師不僅具備專業知識，更有自己的養生之道。英國《每日郵報》近日採訪了一些專家，並和大家一起分享他們的心得。
單腳站立刷牙：提姆·哈奇福(萊斯特的脊椎指壓治療師)
我刷牙的時候，是單腳站立的，這樣能鍛鍊保持身體穩定的中心肌肉，保護缺乏鍛鍊的背部，對於久坐
的人來說尤其重要。先從左腳單腳站立開始，等站不穩時，再換右腳。
桌邊常備一面鏡子:西蒙·考斯丁(倫敦體形和儀態中心)
常常從桌子邊的鏡子裡看一眼，能讓我很快意識到自己是否正不知不覺進入懶散狀態。從儀態上說，進入懶散狀態，就是把壓力放在了背部、肩膀和頸部。常照鏡子能督促你坐直身體。
臨睡前吃早餐：安德魯·道森博士(倫敦國王學院醫院頭痛科科長)
缺乏食物的時候，我們的身體會將儲存的能量轉化成糖，這種轉化可能引發偏頭疼或頭疼。如果在臨睡前吃一碗營養穀物早餐，能減輕很多潛在的頭疼病症。
工作前脫掉西裝：羅賓·謝培德(英國整骨療法會)
工作一開始，我會盡快把西裝外套脫掉。這些緊身上裝會對體態和呼吸造成不良影響：骨骼歪曲、背部疼痛。我們會被迫用肺的上部呼吸，造成對肩膀的壓力。
右側臥改善消化不良：薩拉·本奈特博士(內科醫師)
如果我覺得自己吃多了，或大吃一頓後有點消化不良的症狀，我會右側臥躺下來，因為食道在身體的左側與胃部相連，右側臥的睡姿，能使食物更有效地通過消化道。
少梳頭，少用毛巾擦乾頭髮：本傑明·法捷博士(頭髮修復外科醫生)
相比用毛巾擦乾頭髮，我更喜歡讓頭髮自然風乾，因為過度摩擦會折斷並破壞毛干的外層鱗片。我同時更喜歡使用對頭髮損傷較小的寬齒梳子。經常梳頭，對毛干的破壞越多，頭髮會變得稀薄。
速凍毛絨玩具：史蒂夫·特納博士(鄧迪大學變態反應學專家)
毛絨玩具中蟎蟲的糞便會加重濕疹或哮喘。對於那些不適合經常清洗的玩具，可以冷凍消毒。在零下20℃中，蟎蟲無法存活。
來源：生命時報
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【大紀元9月2日訊】（大紀元記者田清編譯) 俄羅斯總統梅德維傑夫(Dmitry Medvedev)把中亞國家含糊支持俄羅斯在南奧塞梯(South Ossetia)的行動視為友邦支持。不過一個該區的高峰會議顯示，已經是地區強權的中共政權將受惠於採取侵犯行為的俄羅斯。
（大紀元記者李真香港報導）香港號稱美食之都，名廚輩出，其中人稱「幟哥」的黃永幟在名廚界位居前列，也是著名電視飲食節目主持人，歷來獲獎甚多。他日前接受本報專訪，詳述他的飲食之道和人生體驗，強調煮食如做人，要無私為他人著想。對於新唐人電視台將要舉辦「全世界中國菜廚技大賽」，他表示鼎力支持，並會告訴同行朋友參賽。
（大紀元記者翁玲編譯報導）根據密西根大學電腦科學家所進行的創新研究，未來可能不需要在個人電腦中安裝防毒軟體。此研究團隊開發抗病毒雲（CloudAV）的新方法，將防毒功能從個人電腦轉移到網路雲上。這項研究的領導人表示，下一代的防毒系統利用多重防毒引擎將偵測功能虛擬化與平行化，可顯著增加整體的防護。目前已有不錯的成果，但現階段還是處於學術上的研究計劃。
台灣法輪大法學會1日發表聲明，嚴正譴責香港政府再度屈從中共壓力，無理拒絕身為法輪功學員的台灣女婿、瑞士籍攝影師丹尼爾入境香港購買攝影器材。同時，該聲明也譴責中共製造黑名單，侵害信仰及表達自由，踐踏基本人權，並呼籲世界各國共同制止中共迫害人權。
聲明中指出，攝影師丹尼爾為台灣女婿，於8月29日赴港購買專業攝影器材時，被港府近5小時盤問後，雖確認其購買攝影器材事實，仍將其遣返。
(大紀元記者萬平綜合報導)馬政府倡議外交休兵，不僅軍方射程可達上海的雄二E長程飛彈不再研發；去年台非元首高峰會所倡議的非洲友台協會外交部也決定暫緩設立。
據台媒報導，在馬總統「外交休兵」的國安戰略下，外交政策已明顯採「消極戰術」！在高層指示的「五不外交」主軸下：包括「友邦不增、機密預算不漲（反降三成三）、不強調國家參與聯合國、不主動建交、不墨守121個外館數字」等，馬的外交基調，「堪稱近年最燒不起的冷灶」。
（大紀元記者文華綜合報導）９月１日是四川地震災區中小學開學的日子。中國總理溫家寶第四次來到四川災區，並參加北川中學異地臨時學校的開學典禮。汶川大地震已過去110天，奧運也已開完，當局僅宣佈四川省需恢復重建學校11687所，卻一直沒有公佈學生死傷統計數據，引來民眾強烈不滿。與此同時，教育部宣稱從9月1日起全面免除義務教育學雜費，而綿竹市民投書大紀元表示，他們還得交1100元，否則孩子無法上學。
最近德國之聲中文部副主任張丹紅因發表有違人權價值的言論而被停職，新華社稱之為「德國沒有言論自由」，聯想到四川地震時只顧自己逃命而不管學生，連其母親都不管的「范跑跑」的被停止教師資格，也有人稱之為違背了「言論自由」。言論自由到底是什麼？言論自由有邊界嗎？
(大紀元記者林秀璟編譯報導)一項嶄新的電子裝置可以輕易地擷取手機中所有的私人資料，這種產品叫做「手機收集調查碟」(Cellular Seizure Investigation Stick, CSI stick)。即使是已刪去而未被覆寫的資料也可以容易地被下載，它原來被用於執法單位與安全專家，但是現在每個人都可以購得。
【大紀元9月2日報導】（中央社喬治亞特比利西一日法新電）喬治亞人今天大舉示威，抗議俄羅斯佔領部分領土，參與人數號稱突破百萬，官員說這是這個前蘇聯共和國有史以來規模最大的抗議活動。
(大紀元記者林秀璟、安妮編譯報導)就在幾個小時前，古斯塔夫颶風已席捲路易斯安那州海岸，風眼達新奧爾良市西南方。強勁的狂風暴雨拍打著橡樹，現在的新奧爾良市已有上萬戶民宅無電力供應。東部夏令時間早上8點，風眼已經抵達新奧爾良南方85英里處，並以每小時16英里朝向西北方前進。之前古斯塔夫風速達每小時110英里。
（大紀元記者魏德編譯報導）強度已降為二級熱帶風暴的古斯塔夫已經橫掃人煙稀少的路易斯安那海岸地帶，其風眼已於今早晚些時候在新奧爾良西南著陸。
昨日是新學期開始，估計有24萬名國小新生踏入校園，其中以台北市敦化國小學生數3,164人，居北市之冠，湖田國小的13人最迷你。而為了迎接小一新鮮人，多數學校籌劃創意開學迎新生。
（大紀元記者楊伊恩編譯報導）杜弗瑞恩在上個週末期間送走了他的家人，自己則呆在捕蝦船上，停靠於距離路易斯安那州新奧爾良市南方20英里遠的拉菲特（Lafitte），相信能夠安全渡過過古斯塔夫颶風。
日本首相福田康夫於9點半召開緊急記者會，正式公佈辭去首相職務。
