北市聯醫：放輕鬆補氣血 減輕禿髮癥狀

【大紀元9月25日報導】（中央社記者林紳旭台北二十五日電）台北市立聯合醫院今天召開記者會表示，因為壓力大而造成的禿髮現象，可以用放鬆心情，服用補氣血的中藥，改善掉髮的情況，建議民眾有徵兆應上醫院診療，不要聽信坊間廣告。

北市聯醫中醫師林在裕說，最近有一位年僅二十七歲的張先生求診，張先生嚴重掉髮，頭頂上有一銅板大小區域完全沒有頭髮。

林在裕表示，經診察後發現，張先生有個性緊張、工作壓力大、晚睡失眠、疲倦無力、口乾舌燥等症狀，確診為禿髮的「肝鬱化火兼有氣血兩虛」證型，導以疏肝瀉火、補氣養血之法治療半個月後，掉髮情況有改善且有新髮再生。

林在裕指出，中醫認為「腎之華在髮」、「髮為血之餘」，頭髮生長與精血盛衰有關，所以腎氣充盛的人，頭髮就烏黑濃密有光澤，血氣充足的人，頭髮就榮茂而秀美，甚至連鬍子也都長得好。

對於容易掉髮的人，林在裕提出建議，平常可多攝取對頭髮生長有幫助的食物，蛋白質可補充牛奶、蛋、魚；含碘食物可補充海帶；維生素E食物可補充芹菜、菠菜、芥菜、黑芝麻；含膠原蛋白食物可補充蓮藕、芋頭等。

他表示，為減少掉髮，應該避免菸、酒和辛辣刺激食物，減少油膩、燥熱的食物，也要忌食高糖份和脂肪豐富的食物，如肝類、洋蔥等酸性食物。