【大紀元10月18日訊】（希望之聲／生活頻道）現代社會裡不管大小企業，都一定有一個客戶服務部門，專門接受消費者的抱怨，可見現代人都很喜歡抱怨，當然也許古代人也一樣吧！但至少沒向現代把抱怨、投訴都當成理直氣壯的事。
音頻：我不抱怨
抱怨了，似乎心裡就舒坦一些了，但是被抱怨的人呢？是不是還得找別人去抱怨，才能消掉滿腹委屈呢？這樣下去可真是惡性循環呀。要避免整個世界充滿抱怨，還是得從自己做起，就曾經有人發起不抱怨運動呢，接下來的這篇文章裡就提到了這樣一個運動，我們一起來聽聽是怎麼回事。你在、世界在。作者是華風。
天迅速暗了下來，一瞬間雷鳴風作，樹喧鳥驚，雨季到了，雨說來就來。關好門窗，再拿起電話，友人在向我推薦一本書，說世界首富比爾．蓋茨讚稱，沒人能拒絕這本書，除非你拒絕所有的書，這本書叫做《不抱怨的世界》，發起了一場「不抱怨」運動，改變了不少人的命運。友人娓娓說來，窗外已大雨滂沱，屋內卻雲淡風清。
人在茫茫大地上奔走，在渴望和尋找人生幸福之時，卻必須面對生命中無可逃逸的挫折和困境，日復一日，心靈的疲憊、茫然和孤獨，便如影隨形地產生了。偶爾靜下來會發現，人竟活得這麼累，這種累在紛爭間、瑣碎中、人世沉浮裡，漫漫長夜般地折磨著我們，工作、家庭、人際、天氣……抱怨已成了現代人的生活常態，如何能不抱怨？
但習慣抱怨的人無疑是不快樂的人，牢騷滿腹，鬱悶滿胸，生活變得別彆扭扭，哪裡也看不見了，永遠只會沉陷在不如意裡。抱怨顯然是有惡果的，不抱怨卻可能使生活發生想像不到的轉變，使人生的格局輕鬆舒展起來。然而抱怨容易，停止抱怨就不容易了，得找到打開門鎖的鑰匙。
有一種憬悟是，心懷感恩，為人處世多一點寬容，多一點大度。感恩和大度，可以說是為我們增添生活中的轉機和快樂的法碼，然而，當人在逆境或受到傷害時，如何能持守這種人格精神，也是一個內心充滿掙扎的過程。
《不抱怨的世界》作者威爾﹒鮑溫，給人們提供了一個停止抱怨的奇妙辦法，他邀請讀者戴上隨書贈送的一個紫手環，只要一察覺自己抱怨就換手，直到它能持續戴在同一隻手上21天為止，那時已經養成不抱怨的習慣了。「21天不抱怨」活動一時風靡全球，許多人戴上紫手環，接受21天的挑戰，想憑藉紫手環的控制，為自己創造無怨人生。
友人的聲音還在耳邊縈繞著，內心卻忽然像被什麼敲擊了一下，一個念頭剎那間閃了出來：不抱怨本是一種境界，內含著信仰的力量，那些信神禮佛的人，更容易擺脫抱怨。因為信天知命，便能用簡單的眼光去看世界，隨遇而安，心平氣和，苦也融融，樂也融融，貧也相安，富也相安，不需要特地去改變什麼，卻往往在困厄時人生翻轉，柳暗花明，這分明是得力於老天爺的恩惠。
「一個人，就是一個世界，世界的大小並不重要，重要的是你擁有了這個世界，重要的是你相信造物主創造的一切，你便有了心靈的安托，你便有了一切滿足，不論成功還是失敗，鮮花還是荊棘，都會坦然以待。你在，世界就在，永無抱怨。」
一古腦兒對友人說完後，放下電話，望望窗外，風雨已過，樹梢屋宇抹上了一層淡淡的夕陽，四周復又安靜。起身去沖一杯咖啡，看到茶几上有一個紫色的橡皮筋，也順手拿起來套在了手腕上。
21天不抱怨運動，您要不要試試看呢？接下來還有一篇文章與大家分享，不抱怨的世界。
要一個人不抱怨很難，在生活上遇到任何的不順遂，發發小牢騷、吐吐苦水，似乎是一件理所當然的事。但是別忘了《秘密》一書中的重要理論「吸引力法則」，要知道，當一個人在說些負面和不快樂的事時，就會接收到負面和不快樂的事，例如：當女人常抱怨世界上沒有一個好男人的時候，就已經在心裡種下了一個「不相信有好男人」的因，所以即使遇到了好男人，可能也打從心裡懷疑，這樣即使遇到了Mr.Right，也可能會錯過吧；同理，如果多說一些感恩的事，則會為自己引來更多喜樂之事。這樣，你要選擇抱怨還是不抱怨？
俄國有一句老俗諺：「想要打掃全世界，就從打掃你家的門前階開始。」可是當你決定開始不抱怨，你週遭的人仍抱怨不休時該怎麼辦？這時千萬不要想去改變他們，因為一個人唯有發自內心想改變時才會改變，在被強迫的狀態下可能只會得到反效果。要遏止週遭人的抱怨，套句甘地說的話：「我們必須活出想要讓其他人傚法的樣子。」當有人認同你時，自然會跟隨你的腳步前進。
抱怨之前，先想想：如果我們對自己坦誠，就會發現生命中足以讓我們正當抱怨（表達哀傷、痛苦或不滿）的事件，其實寥寥可數。我們的抱怨多半都只是一堆「聽覺污染」，有害於幸福與美滿。
抱怨就好比口臭。當它從別人的嘴裡吐露時，我們就會注意到；但從自己的口中發出時，我們卻能充耳不聞。
當事情不太對勁，而你說了：「當然會這樣啊！」或是「難道你不知道嗎？」你就是在傳送這樣的訊息：你在等待壞事的降臨。這個世界聽見了，就會帶來更多壞事給你。
如果你想去改變別人或扭轉情勢，這就是抱怨。如果你希望一切有別於現況，這就是抱怨，而不只是陳述事實。那些覺得抱怨是理所當然的人，哪裡也到不了，只會在同一個不快樂的出發點原地打轉。我們的焦點必須要放在我們希望發生的結果上，而不是我們不要的事情。
當你的嘴巴停止表達負面的思想，你的心靈就會產生其他更快樂的念頭。你的心靈就像一座意念工廠，隨時都在運作，若是負面的想法缺乏市場，工廠就會重建改組，轉而生產快樂的思想。
美國密蘇里州堪薩斯市基督教會聯盟的主任牧師威爾﹒鮑溫，就是「活出了讓其他人傚法的樣子」，當他在推動「不抱怨的世界」這個運動時，運用了一個代表蛻變、改變的紫色小手環的力量，很快的在短短兩年間，就獲得全球80個國家、600萬人熱烈響應。他是怎麼開始這個故事的呢？
2006年夏天，當威爾﹒鮑溫牧師在為教會的「夏日讀書俱樂部」找一個可搭配的「小玩意」時，他靈機一動，鼓勵與會人士一起把一個手環戴在手上，邀請大家努力做到連續二十一天都不抱怨、不批評、不講閒話，一發現自己在抱怨，就立刻換手重新開始。
剛開始，鮑溫牧師不停地把手環從一手換到另一手，簡直要累壞了，才發覺這實在不是一個簡單的任務，在將近一個月之後，他可以一連三天不抱怨，最後他終於完成二十一天的挑戰。他的成功，就像一顆投入水中的石子，激起了漣漪，教友們獲得了鼓勵，並將這個漣漪擴散出去。
想要一起創造好運吸引力，擺脫抱怨惡勢力嗎？歡迎加入「不抱怨的世界」運動，一起迎接一個更美好的生活型態──一個「不抱怨的世界」！幸福不換手，抱怨遠離我！
聽眾朋友，您正在收聽的是《自在人生路》。不抱怨真的不容易做到喔，但是您一旦做到了，幸福就跟您形影不離了。不抱怨就從每一個我開始。今天的節目就進行到這裡，謝謝您的收聽，我們下回空中見。
轉自《希望之聲國際廣播電台》 (http://www.dajiyuan.com)
