換時間進食 就能減肥

研究者認為，這是因民眾常以為減肥藥丸就是萬靈丹，沒有同時改變飲食和運動習慣，仍無法達到減肥目的，研究刊登在最新《英國臨床藥理學期刊》。

在《國際肥胖期刊》刊載由美國西北大學最新研究則發現，只要改變進食時間就能減肥。研究人員以老鼠實驗，發現在老鼠應睡眠時間餵食，與在老鼠正常進食時間餵食相較，運動量和攝取熱量相同，睡眠時間進食的體重增加率比正常時間進食組高7.8，即使在正常進食時間吃了高熱量食物也一樣，提醒想減肥者，宵夜少吃為妙。

美國研發新型減肥藥效果顯然較傳統減肥藥更好，3750名受試者在56週內，高劑量組減重14.7，而低劑量組減8，且只有輕微的反胃、失眠、口乾舌燥等症狀，無嚴重副作用，目前已在美國食品藥物管理局進行上市最後的評估。 (http://www.dajiyuan.com)