【大紀元11月13日訊】許多人都認為黑眼圈是睡眠不足，營養缺乏，化妝品使用不當所造成的，不少女性認為其影響美觀，用化妝品遮蓋一下就好，不需要刻意治療，卻不知黑眼圈的出現其實反映了健康問題。
除了疲勞或常熬夜會引起黑眼圈外，對於女性來說，如果黑眼圈長期存在，有可能是由痛經或月經不調所引起的。中醫認為，人的「氣血」盛衰及臟腑變化常在面部有所反映，月經不調、痛經是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運行失常所致，而黑眼圈便是氣血運行失常在面部的表現。
此外，經血量過多或患有功能性子宮出血的女性，以及一些卵巢疾病，也容易出現黑眼圈。黑眼圈還是一些慢性疾病的外在表現，如慢性肝病，尤其是肝功能長期不正常、肝腫大者，黑眼圈往往長期存在。總之，如果黑眼圈長期存在，女性不妨去做做身體檢查，其中包括婦科檢查。
當然，絕大部分健康人都可有不同程度的眼圈發黑，並不算病態，平時要注意充足的睡眠及適當的營養，多吃些水果、蔬菜及維生素C含量豐富的食物，必要時做些眼部的保健按摩、溫敷等，如果變化較明顯，持續時間較長者，應及時請醫生檢查。
總之，絕大部分健康人都可有不同程度的眼圈發黑，並不算病態，平時要注意充足的睡眠及適當的營養，多吃些水果、蔬菜及維生素C含量豐富的食物，必要時做些眼部的保健按摩、溫敷等。中醫認為，人的「氣血」盛衰及臟腑變化常在面部有所反映，因此，如果變化較明顯，持續時間較長者，應及時請醫生檢查。
防治黑眼圈有效的方法
1.雙手對搓至熱，快速用手掌心按壓雙眼熱敷，反覆十餘次，每天數遍。
2.經常用手輕輕按摩眼眶周圍的皮膚。
3.用大拇指按壓太陽穴和湧泉穴3～4分鐘，每天2～3次。
4.多食雞蛋、瘦肉、魚蝦、芝麻、花生、黃豆等食品，增加蛋白質、維生素A、維生素E的攝入，以滿足眼周皮膚對多種營養物質的生理需求。
5.每晚用冷水、溫熱水交替敷眼部十餘分鐘。
6.注意勞逸結合，做到起居有常、生活有規律，保證足夠的睡眠時間，並經常適度運動，改善全身機能狀態。◇ (http://www.dajiyuan.com)