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黑眼圈可能是婦科疾病徵兆

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【大紀元11月13日訊】許多人都認為黑眼圈是睡眠不足,營養缺乏,化妝品使用不當所造成的,不少女性認為其影響美觀,用化妝品遮蓋一下就好,不需要刻意治療,卻不知黑眼圈的出現其實反映了健康問題。

除了疲勞或常熬夜會引起黑眼圈外,對於女性來說,如果黑眼圈長期存在,有可能是由痛經或月經不調所引起的。中醫認為,人的「氣血」盛衰及臟腑變化常在面部有所反映,月經不調、痛經是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運行失常所致,而黑眼圈便是氣血運行失常在面部的表現。

此外,經血量過多或患有功能性子宮出血的女性,以及一些卵巢疾病,也容易出現黑眼圈。黑眼圈還是一些慢性疾病的外在表現,如慢性肝病,尤其是肝功能長期不正常、肝腫大者,黑眼圈往往長期存在。總之,如果黑眼圈長期存在,女性不妨去做做身體檢查,其中包括婦科檢查。

當然,絕大部分健康人都可有不同程度的眼圈發黑,並不算病態,平時要注意充足的睡眠及適當的營養,多吃些水果、蔬菜及維生素C含量豐富的食物,必要時做些眼部的保健按摩、溫敷等,如果變化較明顯,持續時間較長者,應及時請醫生檢查。

總之,絕大部分健康人都可有不同程度的眼圈發黑,並不算病態,平時要注意充足的睡眠及適當的營養,多吃些水果、蔬菜及維生素C含量豐富的食物,必要時做些眼部的保健按摩、溫敷等。中醫認為,人的「氣血」盛衰及臟腑變化常在面部有所反映,因此,如果變化較明顯,持續時間較長者,應及時請醫生檢查。

防治黑眼圈有效的方法

1.雙手對搓至熱,快速用手掌心按壓雙眼熱敷,反覆十餘次,每天數遍。

2.經常用手輕輕按摩眼眶周圍的皮膚。

3.用大拇指按壓太陽穴和湧泉穴3~4分鐘,每天2~3次。

4.多食雞蛋、瘦肉、魚蝦、芝麻、花生、黃豆等食品,增加蛋白質、維生素A、維生素E的攝入,以滿足眼周皮膚對多種營養物質的生理需求。

5.每晚用冷水、溫熱水交替敷眼部十餘分鐘。

6.注意勞逸結合,做到起居有常、生活有規律,保證足夠的睡眠時間,並經常適度運動,改善全身機能狀態。◇ (http://www.dajiyuan.com)

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