site logo: www.epochtimes.com

寒流來襲 小心「心血管疾病」爬上身

人氣: 3
【字號】    
   標籤: tags: ,

【大紀元12月30日訊】(大紀元記者陳文敏綜合報導)寒流來襲氣溫驟降,容易造成血管收縮,血壓上升,血液循環變差,所以一些心血管相關疾病發生的機率,也隨之增加。有心血管疾病、高血壓或糖尿病的患者,要多多注意,以免在天冷時節發生意外。

最常見的心血管疾病,例如:血脂、糖尿病、高血壓、中風、痛風等,冬季都是好發時節,因此,平時我們應多注意家人的健康,來預防的心血管疾病的發生。

此外,寒冷的氣溫也會刺激交感神經,並引起周邊血管急劇收縮,同時增加血中纖維蛋白原含量,造成血液粘稠度提高,進而產生血栓而阻塞冠狀動脈,導致心肌缺血缺氧,誘發心絞痛,甚至可能發生心肌梗塞,不可不慎!

如果家中有老人,更應注意老年人的身體是否保暖,因為溫度的急劇變化會帶來血壓波動,容易誘發中風,如發現有突然眩暈、劇烈頭痛、視物不清、肢體麻木等中風先兆時,應立刻送醫檢查。

苗栗縣衛生局長羅財樟表示,預防心血管疾病,要養成良好的生活習慣,有充分的睡眠與休息;每日排便,預防便秘;保持規律運動,不僅可以促進全身血液循環,亦可避免肥胖發生;有感冒時,勿亂服成藥,這可能導致血壓上升。

對於高血壓患者一定要注意血壓的變化,隨時量血壓,時時知血壓,最重要的慢性病患者必須遵照醫師的指示,按時服用降血壓藥。

羅財樟說,慢性病患者的飲食要避免高鹽,最好保持清淡,烹調多採用涼拌、水煮、清蒸;可適當的進補,但要避免高膽固醇飲食而增加心血管負擔,應減少油脂攝取量、少吃油炸的食物及少吃膽固醇含量高的食物,如內臟、蛋黃、魚卵、蟹黃等。如此才能有效遠離心血管疾病,平安過寒冬。 (http://www.dajiyuan.com)

評論