【大紀元12月8日訊】(據台視新聞報導)來自於《內科醫學檔案》，「澳洲聯邦科學與工業研究組織」，美國、澳洲賓州大學醫學院針對344位民眾進行長達2年的實驗，研究人員將參與者分成3組，第1組是個人單獨訓練，第2組是結伴參加並接受健身指導，第3組則結伴並有密集健身指導。
研究人員分別在實驗進行到第6、12、18個月及第24個月後，檢驗受測者的瘦身效果顯示，結伴參加健身課程的參與者甩掉5以上的體重，減重效果最好，但若同伴出席次數不定，受測者減少的體重則低於5，單獨參加健身者效果最差。
而另一項由澳洲聯邦科學與工業研究組織、南澳大利亞大學、福林德斯大學合作，以106位肥胖者進行2組不同減肥飲食的研究則發現，原被認為減重效果快又好的高蛋白低醣減肥法，其實減肥效果和以麵包、義大利麵食和米飯為主的高醣低脂低奶飲食效果一樣，但高蛋白減肥組易憤怒、沮喪，而高醣低脂減肥組心情較愉快，且持續飲食後也不易暴飲暴食 。 (http://www.dajiyuan.com)
