【大紀元5月14日訊】(大紀元記者唐依旋/周奕倫編譯報導)花粉症是在春夏秋三季都很容易罹患的過敏症狀。光是美國就有3500萬的患者飽受花粉症所苦。尤其現在春夏之交正是花粉症肆虐的季節，如何將花粉的困擾降至最低格外重要。
認識花粉症
花粉症又稱「枯草症」。主要是因樹木及花草所傳播的花粉所引起的季節性過敏。症狀包括打噴嚏、流鼻水、鼻塞、眼、鼻、喉發癢、咳嗽、流淚或頭痛等。早上起床時症狀較為明顯，有些患者甚至會一天之內發作好幾次。
通常在晴天、氣溫較高、空氣較乾燥、風速較大時，花粉濃度會較高，花粉症的症狀也會較明顯；反之，下雨時因雨水的沖刷，空氣中的花粉濃度會較小，花粉過敏症患者相對也減少。
花粉症的自我檢測
花粉症的症狀近似於感冒，因此常容易引起誤解。專家提醒，如果您有以下的症狀，您便很可能是罹患了花粉症：
1. 經常打噴嚏。
2. 不停地流淚。
3. 全身發冷但沒有發燒。
4. 耳朵和靜脈竇重複受到感染。
5. 嗅覺或味覺長期地失去功能。
6. 喉嚨嘶啞。
7. 持久的咳嗽 。
花粉症兒童的照顧
由於兒童的呼吸道較為脆弱，免疫系統也不如成人強，因此特別容易受到花粉症的傷害。正因如此，父母的細心防護與準備，能幫助孩童減輕許多受到感染的機會並減輕感染的症狀，使孩童在這春暖花開之際也能輕鬆自在的從事戶外活動。
美國MCG小兒科照護協會（MCG Pediatric Primary Care Associates）小兒科醫生克雷．斯多沃司（Clay Stallworth）博士表示，首先必須要瞭解孩子的過敏源為何，查明植物授粉的時間性，並在症狀出現之前先著手開始治療。
過敏症容易有家族遺傳，若是父母有過敏症，他們的孩子75％到80％也同樣會罹患過敏症。如果父母其中之一有過敏症，機率則降低到百分之40。通常在孩子5到6歲時最易發展成季節性過敏症，但成年後仍有可能發展成此疾病。
斯多沃司也提供了一些方法，幫助父母在日常生活中做好防預與照顧的工作︰
1. 讓孩子在傍晚或大雨之後做戶外活動，那時空氣中花粉含量很低。花粉含量會隨每日波動，可以依當地的天氣報告為依據。
2. 使用空調而不是窗型風扇，因空調能幫助過濾花粉粒子。
3. 當孩子在外面時不要整理草坪，因為這些家務雜事會使花粉飛揚。
4. 不要將衣服或床單晾在戶外，以免花粉隨之被帶進屋裡。
5. 做景觀美化時，選擇不會加劇過敏症的植物。
「預防」是治療花粉症的最好方法。避免在花粉症好發的季節出遊、戴上口罩等，都可以減少接觸花粉的機會。只要能及時採取預防和治療措施，您也能在這春暖花開之際，輕鬆自在的從事戶外活動。(ROBIN UTRECHT/AFP/Getty Images)
花粉症的預防及飲食
醫師指出，「預防」是治療花粉症的最好方法，只要不接觸到花粉，自然不會有後續的症狀反應。其他如避免在花粉症好發的季節出遊、戴上口罩等，都可以減少接觸花粉的機會。亦可善加應用花粉預報，才能及時採取預防和治療措施。
而在花粉症的發病期更應注意飲食，避免大麥、乳製品和柑橘類水果，太辣或太酸的食物亦可能加重發炎症狀。每日服用維他命及類胡蘿蔔素，對過敏症狀也會有很好的抑制作用。
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