壞膽固醇不上身，吞一顆保健膠囊，簡單方便。

但醫師說，膽固醇可別趕盡殺絕，保健食品的用意，應該是要保留好的膽固醇，排除壞的膽固醇，只是如果本身就已經在吃降膽固醇藥物的人，保健食品就可以免了。

市面上宣稱能降低膽固醇的保健食品不少，很夯的紅麴、還有向日葵種子發現的共軛亞麻油酸，還有納豆等，不過醫師說，真正降低膽固醇，平常飲食也得注意。

降低壞膽固醇，適當飲食、適量運動，還是比吃任何保健食品來得有效，更多資訊請參考台視網站。(http://www.dajiyuan.com)