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睡足六小時降血壓 

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【大紀元6月9日訊】(據中廣新聞報導)美國研究人員說,晚上睡眠不到六個小時的人,比較容易血壓高。

芝加哥大學研究人員努森說,睡眠最少要有八小時。每減少一個小時,高血壓的機會就會增加百分之三十七。

他說,睡眠時間不夠比較容易讓人緊張,增加血壓高的機會。不過,血壓高也跟種族和性別有關。在美國,最容易高血壓的是黑人男性。努森說,至於多睡,也就是睡眠超過八個小時會不會降低高血壓的風險,則還需要進一步研究。

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