標籤:
你對自己的身體了解多少呢？身體的潛能是哲學、更是一件非常個人的事。我暫時不能告訴你不變且固定的規則，更無法提供你最簡單的公式或理論，因為每個人的身體都是獨一無二的；而你在現實生活中所面臨的壓力和緊張也是獨一無二的，每個人的身體潛能更是獨一無二的。我們唯一的共通點就是，每個人的身體裡都有一個好醫生，那就是「自癒力」，你能做的、也必須要做的，就是把它找出來！
回憶十年前剛回台灣，最常被問到「自癒力是什麼？」、「怎樣才能感受到自癒力的功能呢？」當時我真的很難用語言來具體形容它，一般人也很難體會到它的存在，因為當人在健康的時候，根本不會感覺到它的存在。但若請你回想自己受傷或生病的時候，是什麼讓你復原的？你會發現，使我們身體迅速痊癒，或是傷口從出血到結痂的過程，其實都是自癒力的功勞。
每當我很慎重的說：「你身體裡就有一個最好的醫生，那就是人體本身的自然治癒能力，我的任務就是要幫你啟動它。」大部分人聽了，都會露出疑惑和訝異的表情。其實，當你了解自癒力是怎麼一回事，就會認同我的說法，而且開始意識到要好好善用自癒力，並善待身體。
嚴格說來，所謂的自癒力就是身體「自我修護」和「自然痊癒」的能力，因此自癒力是維持健康的關鍵，也是抵抗疾病和各種外來毒素的法寶。人體之所以能夠排毒，就是因為有與生俱來的自癒力。因此，排毒的最根本、最首要工作，就是啟動自癒力的排毒能量，善用我們的自癒力來戰勝各種中毒症狀。◇
轉載自新自然主義《就是要健康》
(http://www.dajiyuan.com)