教導孩子何必掉眼淚(15):應付挫折(下)

教導孩子應付挫折(下)
黃金源 (特教博士,兒童問題諮詢專家)

攝影/吳柏樺

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(接上集:http://www.epochtimes.com/b5/9/7/14/n2588637p.htm)

6、轉念法

明明是失敗,如果換一個角度看,未嘗不能視為成功。愛迪生在研究燈泡時,其研究助理曾向他報告:「愛迪生先生,我們已經失敗一千多次了,我們不可能成功了。」愛迪生立即罵道:「什麼失敗?我們已經發現一千多種不可能的方法。」

一位為「不會讓座的小伙子」而生氣的阿婆,如果換個角度想想:自己還年輕,幹嘛要他們讓座,反而轉生氣為喜悅。

一個瘦巴巴的中年人,每天自怨自唉:自己是瘦皮猴一個;若換個角度想:人到中年還能保持苗條的身材,這是何等不容易!

轉念法的另一個原理是轉換視覺的焦點:請仔細想想:人之所以「失望」是因為你「望」到「失去」的部分;「希望」則是為「望」到所剩下「稀少」的部份。

同樣半瓶酒,悲觀的人看到失去的那部分,因此唉聲嘆氣地說:「糟糕,只剩下半瓶了」;樂觀的人看到尚存的部分,因此高興地說:「不錯!還有半瓶」。

一位臨終的的老人安詳地等候死神來臨,他所以如此鎮靜,是因為他看見在另一國度裡,他一樣可以和許多親朋好友相聚;一般人所以恐懼死亡是因為看見:「失去」的生命、財產和朋友。

在沒有人穿鞋子的非洲大陸樂觀的人看到:每人買一雙鞋子,前景多亮麗!悲觀的人看到:沒人穿鞋子,有誰會買鞋子?

7、培養努力價值取向

面對人生失敗挫折時,一個「努力價值取向」的人,會比「能力價值取向」的人更能忍受打擊。

所謂能力價值取向便是:一個人的人生觀,十分看中事情的成敗,因為成功代表高能力,失敗代表差勁、能力低。如此一來,任何失敗都是對其自信將是嚴重的打擊。在一個高度競爭的環境,很容易培養能力價值取向的價值觀。因為能力與努力是造就成功的兩大要素,努力是人人可為,能力卻有先天的限制。在強調贏過別人的環境中,很自然會使人興起自嘆「能力不如人」的感覺。

相反的,努力價值取向者則是只問耕耘、不問收穫的人。努力價值取向的人相信:人生的價值不在個人最終所獲得地位的高低(這是與人比較的結果),而在於他一生所克服困難的多寡(這是個人奮鬥所得)。人生的價值既不在個人地位的高低或個人所得的多寡,因此成功與失敗便不再是那麼重要。挫折便不會是一種打擊。

父母在管教子女時,一定要將注意的焦點放在努力的過程。凡是只要盡力而為,成敗就不要太計較。這種管教方式將能培養努力的價值觀。反之,如果經常將注意的焦點放在結果上,不斷地和子女計較考試得多少分,不斷要求做事完美無缺。其結果只會加重能力價值觀。

8、強調內在價值,忽略外在價值

外在價值是指個人的外表及擁有的財富;內在價值是指個人的人格及學養。

外在價值容易因時、空轉換而消失(如紅顏因年華老去而褪色,華宅可能因地震或戰爭而傾頹,財富會因生意失敗而蕩盡);但是個人的內在價值,包括:人格高尚、學養豐富、行動舉止優雅、待人謙虛有禮、體諒他人、慈悲心腸等等不會輕易消失,而且很容易贏得別人的友誼。

一個看重自身修養的人,就不會斤斤計較人生的財富之增減、地位之陞降、事情之成敗、及人生之諸種得失。
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(http://www.dajiyuan.com)

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  • 如果要讓失敗的傷害減低到最小的程度,便是學習對失敗的事實加以描述,避免加上一些荒謬的想法......
  • 挫折是人生常事,所謂人生不如意事十之八九。人生的真相是一連串挫折後,一次成功,接踵而至的又是一連串的挫折。更悲慘的是學校教育不斷鼓勵孩子追求成功,卻殊少教導孩子應付挫折。因此父母或老師想培養一個人格健全的孩子,首要之途便是教導孩子應付挫折的技巧。底下是具體的教導孩子應付挫折的技巧:
  • 不論孩子是干擾了你的行動或生活起居,或影響你的名譽,你都應該勇敢說出你的委屈,父母不能對此類行為保持沉默,或忍辱求全。我的訊息除了可以有效改正兒童的行為外,我的訊息還可廣泛應用於各種人際關係,若能熟習運用,不但可為自己爭取到受害權益,又可保住原來良好的人際關係。
  • 批評的壞處不勝枚舉,管教子女如能避開批評、責罵,最好就避開之,以減少它的副作用。但是,你的子女無可避免會有諸多不合常規、要求、道德、風俗等的行為,必須予以指導修正。
  • 許多行為或事情常常是無法改變的,針對這些行為加以指責,於事無補卻又有副作用:一者破壞了雙方(親子、師生)的關係,再者又加深對對方的傷害。批評的目的是要受批評的人改善其行為。批評者若不明確指出你一行為應該改善,受批評者將不知道何種行為應該改善。
  • 管教孩子的過程,批評對孩子的傷害比身體的體罰還可怕。老師或父母只要不是虐待孩子或不是發洩自己的情緒,理性地,打打屁股或手心,這是教導孩子分清是非的教育手段。批評若不適當會傷及孩子的心造成永難去除的烙痕。
  • 讚美要有功效第一件事就是要讓被讚美的人覺得你的讚美是真實的,絕對不是奉承阿諛。 下列幾項要點可使妳的讚美更加真實:
  • 讚美是一項藝術,讚美不當,不僅得不到讚美的功效,而且會造成負面的效果。因為讚美有排他性。當老師某位正確回答問題的同學很聰明時,這位老師很可能同時傷害那些答錯的同學(很笨)。
  • 吹毛求疵是父母管教子女最容易犯的錯誤。愛之深、責之切是一般父母的心情。父母們常恐懼孩子成長過程中,學壞了任何一點點不好的行為,會貽害終生。因此,父母在管教子女時,常常是無微不至的批評。但是其子女每日醒來,則需面對永無止境的責罵。
  • 讚美有如糖果,享用起來甘美而心情愉悅;批評有如藥丸,味苦而令人難以消受。假如每個日子時時享受別人的讚美,人生將會多麼美麗。親子關係何嘗不是如此,勝利與成功只有在掌聲與歡呼聲中,才顯出它的可貴。失敗可怕不在失敗本身,而在失敗後的批評與責難。親子之間若能多用讚美少用批評,則親子之間會更美滿。
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