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預防腦中風 從平日做起

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(大紀元訊)腦中風是指腦血管突然間無法供應足夠的血液給腦組織,發生後對於肢體活動、思考判斷創造力等身體功能產生不可回復的缺損,在歷史上有許多傑出的科學家、政治家都因罹患腦中風後而影響其日後的發展。近年來腦中風有逐漸年輕化的趨勢,因此醫師呼籲,民眾應調整生活型態,並建立預防重於治療的保健觀念,以預防腦中風上身。

為避免罹患腦中風,民眾平時應重視保健,建立規律的生活習慣和型態,不要過度勞累及應避免壓力,平時注意飲食均衡,減少膽固醇及脂肪的攝取,同時避免過度肥胖,並養成適度運動的習慣。此外,中老年人、有中風家族史,或患有血壓高、糖尿病、心臟病、高脂血症等高危險群,一旦出現缺血性症狀,應盡快就醫,及時接受治療,預後將相對越好。◇

(http://www.dajiyuan.com)

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