【大紀元8月25日訊】（大紀元記者于林編譯）為了保健，許多人選擇服用天然的營養補給品，例如中藥材、草藥、維他命等，以確保身體攝取足量的營養素。但成分天然溫和不表示沒有危險性，過量攝取仍可能產生嚴重後果。但統計顯示60%~70%的民眾就醫時，不會主動告訴內科醫師他們服用哪些補給品。
住在美國紐約市的葛蘭特女士在三年前曾發生下半身從腳趾、雙腳到雙腿逐步出現刺痛，最後膝蓋以下全部麻木的情形，嚇得一向不信任西醫只看另類治療師的她趕緊就醫。
後來她的足科大夫李醫師找出病因，發現葛蘭特長期過量補充維他命B6，累積太多，導致血液循環受到干擾，因此發生刺痛麻木的現象。原來在這之前葛蘭特的治療師要求她服用相當於正常攝取量100倍的維他命B6幾個星期，但後來卻忘記把劑量調回來，等到後來就醫時她已經服用了四個多月。
李醫師表示葛蘭特的病例雖然罕見，但許多病患服用藥草、補給品和維他命，就是因為成分天然便掉以輕心，不像服用西醫的化學藥品那麼小心翼翼，最後反而吃出問題來。醫師重申，草藥或營養補給品只有適當服用，對身體健康才是安全的。
美國知名的Mayo醫學中心互補及整合醫學計劃（Complementary and Integrative Medicine Program at Mayo Clinic）的負責人包爾醫師表示，草藥其實沒有好壞之分，全看如何使用。他特別指出一般常見的迷思，「有時候人們會服用過量。因為他們想如果吃兩顆對身體好，那吃20顆一定更有幫助。」
醫師建議民眾特別注意下列的草藥和營養補給品，如果攝取的劑量太高、和某些藥物一起服用，或在手術前服用，都可能發生危險。
1. 貫葉連翹（St. John’s Wort）
常用來治療憂鬱症，也常被列為危險的自然藥方，因為它可能引發嚴重的副作用，並加強或減弱許多藥品的藥效。梅友診所建議民眾避免服用貫葉連翹，尤其是正在服用抗憂鬱藥物、抗血栓藥物、特定氣喘藥品、抑制免疫系統藥物或類固醇的病患。
2. 卡瓦（Kava）
具鎮靜功效，但即使服用沒多久，也可能引發嚴重的肝臟問題，尤其如果有服用降低膽固醇的藥品，情況會更危險。
3. 魚油（Fish oil）
雖然吃魚油來增加對心臟有益的脂肪是很安全的，但李醫師表示臨床上她曾看過服用高劑量魚油的病患出現流血過多的情形，例如病患接受針灸之後，血液流出的時間較長，不過不至於有生命危險。包爾醫師指出，魚油一天攝取超過5公克（即5千毫克）便算是過量了。
4. 青萵素（Artemisinin）
疾病控制與預防中心出版的《發病率與死亡率一周報告》（Morbidity and Mortality Weekly Report）日前詳細公布一項病例：一位男士因為胃腸不舒服服用青萵素，之後便罹患肝炎；但停止服用青窩素後，肝炎也不藥而癒。因此作者建議醫師注意青萵素和肝炎之間可能的關連。
5. 接受手術前綜合服用多種草藥
美國克利夫蘭的凱斯大學醫院醫學中心（University Hospitals Case Medical Center in Cleveland）整形外科系助理教授羅伊，今年在美容外科期刊上發表了手術前兩周應避免服用的十幾種草藥，包括了常見的大蒜、人蔘和松果菊（echinacea）等。其中有些草藥會增加出血量，有些對心臟有影響，還有一些會降低麻醉劑或其他藥品的藥效。
總之，醫師建議民眾如要服用營養補給品或天然草藥，必須仔細閱讀營養補給品的標籤或說明內容、注意成分標示，因為一種補給品可能就包含10或15種成分，如果不仔細看你根本不知道自己服用了哪些成分，相當危險。
此外，就醫時務必詳細告訴醫師你採用的自然療法、服用的草藥和補給品等所有細節，以便醫師了解情況，避免危險。
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