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過勞死
【大紀元9月19日訊】(據台視新聞報導)現代人為了保住工作，常常需要加班，或者工作壓力過大，很容易導致工作過勞，引起心肌梗塞。
醫師提醒，平時最好不要超時工作，另可配合流行歌曲節奏快走，保護心臟。
很多人想像蔡依林一樣，擁有苗條的身材，就跟著快節奏的音樂揮汗熱舞，不過現在隨著這首舞孃的節奏快走，還能保護心臟，防止過勞死。每天快走10分鐘以上，有助於保護心臟。
怎麼走可是大有學問，像是18到44歲的人，一分鐘最少要走126步，可以邊聽快節奏的音樂，像是蔡依林的舞孃，如果是45歲以上的人，一分鐘只要走113步，音樂就可以選擇比較慢的風雨無阻，或是你家大門，身體的肌肉，就會跟著節奏放鬆，減緩過勞的症狀。
醫生強調，防止過勞最根本的作法，就是保持充足的睡眠，每天工作不要超過10個小時，上班的時候，在座位上也可以適時的做體操放鬆肌肉，以免變成辦公室的馬鈴薯。 (http://www.dajiyuan.com)