【大紀元9月21日訊】(據台視新聞報導) 新流感疫情持續升溫，除了洗手戴口罩，專家提醒民眾也要加強自身免疫力，所以喊出了「健康333」的口號。
所謂的健康333，就是指每天要吃三份蔬菜兩份水果、三餐要定時定量，還要多攝取OMEGA-3脂肪酸。
至於哪些食物含有OMEGA-3脂肪酸，專家指出，葵花、花生等植物油、南瓜子、核桃等堅果、或是鮪魚等食物，適量攝取，都有助於增強抵抗力。 (http://www.dajiyuan.com)
