site logo: www.epochtimes.com

糖尿病人泡溫水可以控制血壓

人氣: 13
【字號】    
   標籤: tags: ,

【大紀元9月29日訊】(據台視新聞報導)近幾年來,包含日本、德國在內,在國內外的研究已經證實,有高血壓病史的民眾定期進行水療、泡泡溫水,有助於血壓的控制。花蓮東華大學和署立花蓮醫院去年所進行水療合作研究也發現,有高血壓病史的糖尿病人在持續2~3個月、每週3次、每次20分鐘的溫水浸泡後,血壓值都可以保持在正常的範圍內。

一同參加該項水療研究的署立花蓮醫院院長鐘威昇表示,參加研究的30多名糖尿病患,罹患糖尿病的時間已經有8~10年,年齡在60~70歲間,他們在水池深度1.2公尺、38℃度的水溫中,分成兩組。

第一組只有泡水、沒有運動;第二組先在38℃的水溫中進行伸展及關節活動,如用水中高壓水柱沖身體、SPA、漂浮等。

不過,在經過這次的研究經驗後,研究醫師建議有糖尿病史的族群,最好是用餐後1小時,再去泡水,泡水時避免邊泡邊吃東西,在泡完水後,也不要馬上就進食,因為泡水時,會消耗體內的血糖,血糖值會下降到比較正常的範圍內,血糖值停留在正常範圍內的時間愈久,對於糖尿病的控制也會比較好。

因此,對於糖尿病人而言,光是水療是不夠的,飲食調控在整體的病情控制上,扮演著很重要的角色。 (http://www.dajiyuan.com)

評論