生活小常識
30多年前,人們意識不到有機食物的重要,30年後,當癌症成為日本死因之最,越來越多的人開始求購有機食品時,卻發現出售有機食品的超市少之又少。人們感到吃驚的同時...
30多年前,人們意識不到有機食物的重要,30年後,當癌症成為日本死因之最,越來越多的人開始求購有機食品時,卻發現出售有機食品的超市少之又少。而「株式會社かわた」就是這麼一家難得的專門經營有機食品的綜合超市。人們感到吃驚的同時,不禁會問,健康既然為大家所願,為何有機超市如此罕見,其難度究竟有多大。看完創辦人川田裕司的故事,自見分曉。到那時大家都會明白,健康需要...
很多人以為,記憶衰退、記性不好、失智症等與人腦相關的症狀,如果不是遺傳所致,那麼就是自然衰老的結果,因此覺得無可奈何,然而腦科專家卻告訴你,生活在現代社會的人類,大腦在迅速而普遍地惡化。今天的許多腦科症狀,同樣是生活習慣所造成的,同樣是生活習慣病。找出原因,就能從根本上預防和改善。
手機電磁波、電車被日本腦科學醫學博士山嶋哲盛喻為運動中的微波爐,他說,手機貼近耳朵一個小時講話,也會產生同樣的類似微波爐加熱的效果,令耳根發熱。長期使用,對大腦細胞的殺傷力難以想像,孩童使用手機,易患腦癌,這並非危言聳聽。
日本著名醫學家,美國阿爾伯特·愛因斯坦醫學院教授新谷弘實在書中明確告知,日本蔬菜,其養分僅僅是美國蔬菜的五分之一。因此,從100多年前開始引入的以肉和奶製品為主的歐美飲食方式(美國1977年後舉國醒悟,改變了這一方式,如今歐美普遍吃有機蔬果)由於蔬果養分和膳食纖維的嚴重缺乏,給原本就不是肉食的日本人帶來前所未有的健康災難。
記得曾經網上瘋傳一位日本蘋果爺爺的真實故事,他的有機無農藥全天然栽培法,居然種出了吃一口就會感到幸福無比、切開後放置兩年都不會腐爛的、有著仙果般生命力的蘋果。
我們華人,自古懂得胃腸乃後天之本,它們壞了,整個人的健康就完了。然而現代肉食為主的飲食方式,卻將胃腸嚴重損害,新谷弘實為此提出告戒:人們因看不到身體內部的變化,沒有真正面對其恐怖性,所以不以為然。於是他用幾十萬例胃腸內視鏡看到的可怕現實來告誡人們,若想健康,不得癌症,唯有改變不當的現代肉食習慣。
日本傳統料理被認定為世界文化遺產,最大的因素就是它對健康的貢獻,其健康長壽的祕訣之一,就是油的使用量和使用法非常特別。而這一點,大家通過新谷弘實的講解,就會恍然大悟,為何日本傳統料理,油的攝取量會如此少,對人體如此呵護。這樣的料理法,是很難有機會得糖尿病、胃腸病和心血管類生活習慣病的。
人們為了避開癌症、心臟病、腦梗、糖尿病、高血壓和各種高脂肪病症,都在儘量避開動物性脂肪的攝入。然而,人們卻不知道,即使是植物油,經過現代煉製技術的提煉加工,已經性質改變,多吃造成各種生活習慣病的風險不容忽視。 日本甚至一度將它們喻為「食用塑膠」。 而其中最毒的,莫過於西洋麵包、甜點、蛋糕中常常使用的人造黃油。
世人都以為喝奶能補鈣,事實正好相反,骨質疏鬆症的大量出現正是由於牛奶的普及。說酸奶能改善腸道環境,新谷弘實卻以30萬例以上的胃腸內視鏡的臨床觀察,親眼目睹可怕的真相。
看完世界名醫新谷弘實揭示的關於牛奶因技術介入,嚴重氧化,危害人體的真相,令人不禁驚懼萬分:美國是四大牛奶生產國,每天喝奶,不僅未能補鈣,反而喝出大量的骨質疏鬆症!而日本,自從學習西方每天喝奶,也喝出大量的花粉症,過敏性皮膚炎。
市販牛奶,其脂肪往往在製作過程嚴重「氧化」,不僅無法補鈣,反成世上最害人的食物之一,長年頻繁飲用甚至危及生命!這是世界第一權威胃腸內視鏡外科醫生新谷弘實在書中給出的論斷,他對世人發出警告:趕緊遠離所有乳製品, 它嚴重危害健康,疑為花粉症、兒童過敏性皮膚炎(アトピー)等現代病的罪魁禍首。
日美傳奇醫生新谷弘實,在72歲時行醫45年,未曾開過一張死亡診斷書。他以一名西醫權威的角度,看待東方傳統醫學的「藥食同源」,並探究人體疾病的來源。
這個世界,恐怕沒有一個民族像日本人那樣崇尚米,日本不僅主食為米,他們喜食壽司、飯團,就連零食也主要用米製成,比如煎餅類的米果,各式各樣的糯米團子等等。因為他們自古相信米的身上蘊含著陰、陽和主宰陰陽的宇宙這三大神靈,將它們供奉於神壇,表達著無限的感恩。中國則流傳著米來自神界,原為神仙食物,奉玉帝之命被狗帶到人間的傳說。所以人們為感念狗的恩德,讓狗吃米飯。米對人...
日本食養家若杉友子認為,癌不僅不可怕,還應該被視作人類的恩人,因為它在替人體淨化血液。古老的傳統和食不單單止於防病的養生,也能將癌化敵為友,將它歸正。人們將此視為奇跡,其實道理實在太簡單。 日本癌症專家揭祕:癌症因治療而死 日本慶應大學醫院的癌症專家,行醫40年的近藤誠揭示了癌症的十大真相,讓人們不要懼怕癌症,也不要動不動就將它視為仇敵一樣與它鬥爭,更不...
你還記得現在蓋的棉被、枕的枕頭已經用多久了嗎?這些東西雖然每天都在用,但輕易不會壞,所以我們很多人都不知道,它們居然也有壽命。日本專家介紹說,我們每晚睡覺時,出的汗大概有一茶杯那麼多,所以久而久之,寢具也吸了飽飽的皮脂、汗,變得很髒。那麼,寢具到底壽命多長,怎麼能讓它們壽命更久呢? 棉被壽命多久? 棉被和床墊用久了就會越來越薄,讓你睡眠姿勢變得不好,越睡...
日本青年小S長得還算端正、工作也不錯,但不知道為什麼交不到女友,去相親也沒下文。常常聊到一半,妹子就找藉口溜了。小S百思不得其解:「我有這麼糟嗎?」 近日,日媒《東洋經濟》盤點了害你沒人氣的7大談話方式,小S看完鬱悶卻恍然大悟地說自己有3項「中槍」。如果你有跟小S一樣的困擾,就快來對照看看吧。 ☑大談自己的事 「XXX你聽說過吧,我現在在這家公司工...
許多國人來日本旅遊,最驚訝的就是街道不僅乾淨,而且路兩旁幾乎看不到垃圾桶。自律甚嚴的日本人已經習慣了把垃圾放在塑料袋裡,自己拿回家。 但如果有機會到日本人家裡,可能你會更驚訝——因為日本家庭垃圾分類嚴格到無法想像。比如一個礦泉水瓶,從包裝紙、瓶蓋到瓶身,全要分開丟到不同的垃圾箱裡,絕對是世界上最嚴格的垃圾分類方式,但很少有日本人不去遵守。這樣近乎「變態...
眼看著自己房子租約快到期了,我又面臨了搬家的問題。上一次搬家時候圖便宜,找了位業餘搬家小哥。結果搬家的時候我心愛的桌面被劃開一道大口子,現在看到都很是心疼。為了避免重蹈覆轍,我向一位很有搬家經驗的朋友討教怎樣搬家才划算,過程中朋友跟我說了這麼一個真實的笑話: 幾個年輕的中國人搬家,為了圖便宜,租了一輛貨車,叫來幾個朋友,沒有任何計畫就草率地幹了起來。不...
7月18日關東突降暴雨,更是有大顆冰雹配著電閃雷鳴一起砸下,場景一時如災難片。在日本,局部「游擊暴雨」在夏季很常見,一旦遇上到底該怎麼辦? ☑躲起來,直到雨停 這種「游擊暴雨」一般在下午或晚上,經常是下班時間。除了暴雨外,還經常伴隨強風、打雷,所以遇上千萬別逞強繼續走,立刻躲到最近的室內。一般用不了一小時就會停。 ☑從地下到地上 如果突然下暴雨時你正...
今年夏天超級熱,在家裡基本上都得開著空調。但如果你要出門去超市買個東西、接個孩子、吃個飯……總之,半小時之內就回來的話,是該關了空調,還是就這麼開著呢? 根據《NIKKEI STYLE》等日媒實際測試發現,30分鐘以內不要關空調,最好的方法是把空調設置成自動模式,保持28℃左右,微風。這樣不但省電,而且等你回家之後,屋子裡還是涼快的,比關了空調舒服得多...
因為數字諧音,7月10日是日本「納豆日」。納豆可以說是日本長壽「功臣」之一,富含鈣質、維生素等人體所需成分,還有延年益壽的神奇功效。不過,納豆可不是怎麼吃都無所謂,要是吃的方法不對,不但沒用,還可能害你患上通風之類的毛病。 ◆納豆最好晚上吃 很多人喜歡早餐吃納豆來降血壓、防血栓,不過其實晚上吃才更有效。因為心肌梗塞在半夜到早晨是多發期,而納豆裡有溶解血栓...
【問題】請看下面簡單的公寓佈局圖(圖1),當發生火災時,哪些房間比較安全,哪些房間處境不妙呢?如果你想知道答案,就繼續看下去吧。 火災中最安全的房間 公寓著火,最基本要訣就是盡量往地面跑,所以離緊急出口近、不用經過其他房間就能到緊急出口的房間,當然就是最好的了。下圖的幾個A房間就是如此。 B房間的話,你得經過A房間才能到緊急出口,萬一著火源...
剛進入7月,日本各地普遍進入高溫悶熱天氣,包括東京在內的多地氣溫都突破了30℃大關。而日本專家提醒,30℃只是「大人標準」,孩子們則更慘,他們感覺到的竟是38℃的超級高溫! 孩子為什麼會感覺這麼熱?因為離地面越近,空氣溫度越高。比如30℃左右的天氣,1.5m左右的大人頭部呼吸的空氣,大約就是30℃,但只有1.2m甚至更矮的孩子呢?他們呼吸的溫度已經達到...
雖然很多華人明明知道,在日本,擁有駕駛執照,等於擁有一片廣闊的天地,不但就業面大大拓寬,相應的簽證困擾也能迎刃而解,獲得日本駕照如同獲得一張改變命運的通行證。卻因為語言的障礙和日本駕校高昂的費用,讓人只好望洋興嘆。 大家一定心中盼望,由華人,創辦一所跟日本駕校在信譽和教學品質上不相上下的駕校,試題以中文應試,教官以漢語教學,並且幾十萬的費用能變成半價左...
夏天將至,很多人忙著減肥,想要讓自己看起來更漂亮。但專家指出,改改走路姿勢,能讓你顏值和氣質立刻提升一大步,而且對健康也有好處,比減肥有用多了。 ◆肩酸腰疼 是姿勢的禍? 平時我們走路,什麼姿勢自己也看不到,所以很少有人去特別注意。但看看周圍路人,貓腰駝背看著不堪生活重壓的走姿隨處可見。你想過嗎?可能在旁人看來,我們也是貓腰駝背大軍的一員。這個姿...
夏天,烈日當頭,又是一年中大用空調的季節。很多人有這樣的經歷,待在空調房裡時間稍微長一點,就會心煩,頭暈,四肢乏力或者打噴嚏、流鼻涕……您知道嗎,這些大多是因為您的空調不乾淨了。 空調比我們想像中更容易藏污納垢 打開空調的蓋之後,首先看到的是過濾網,拿掉過濾網,裡面就是散熱片。經過一段時間的運行,過濾網和散熱片上往往布滿了灰塵。尤其是散熱片,空調運行時冷...
早晨起床,睏;中午吃完飯,睏;下午開會,睏;晚上吃完飯,睏……一言以蔽之,我們很多人,全天都在犯睏。 犯睏怎麼辦?睡似乎是唯一的解決辦法,不過專家指出,不同時段犯睏,原因不一樣,該不該睡也大不同。 ◆早晨起不來?回籠覺有用 據專家說,如果你真的睡夠了,應該不需要鬧鐘就自然醒,並且感覺很開心。不過現代社會,越來越少人能過得上這種美妙生活了,大部分時間...
如果你時常被睡眠淺困擾,或者睡醒仍然覺得很累,那麼請回憶一下自己睡前有沒有吃什麼的東西。因為,這或許是你在睡前吃了一些讓腸胃不得不花大量時間去消化的「危險食品」而導致的。尤其是以下這9種,無論睡前多想吃,都一定要忍住別碰。
「Mercali」是日本目前最火的二手網站。這家2013年開設的網站在去年末APP用戶已經達到4,000萬,高人氣秘訣除了手續簡單快速,還有——什麼都能賣。比如,離婚申請書、舊報紙、百貨公司紙袋,甚至……裝學位證的外皮。到底這些東西買來做什麼用呢? Mercali Mercali最大的特點是簡單方便。如果你手邊有想要賣掉的東西,只要用手機拍個照片上傳一下...
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「我的政府將會聚焦在三個關鍵字上:就業、就業、就業。」2016年總統大選勝選後,川普曾向選民如此承諾。 不僅許下承諾,川普還言出必行,說到做到。 自川普2017年1月上任以來,為美國創造超過340萬個就業機會;今年5月美國失業率...