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醫師薦4茶飲 消脂減贅肉 4種體型這樣瘦!
2023-10-02
中醫認為,痰濕是肥胖的主要原因。而痰濕是臟腑失調而累積出來的多餘廢物,它不僅是指脂肪細胞,還包含高血脂、高血...
他一年甩30公斤 脂肪肝消失 秘訣是吃2種食物
2023-09-24
肥胖會帶來一系列疾病,如脂肪肝、縮短壽命等。日本肝臟專家以高麗菜和豆腐爲主,指導肥胖患者減肥,取得很好效果...
肥胖可致失智 8種減肥法 哪種適合你?
2023-09-16
肥胖不僅影響外表和自信,還會對身體健康造成很大威脅。肥胖可能會增加患上心臟病、 腦血管病、高血壓、糖尿病、骨...
戒糖後更易減肥 身體發生10大驚人變化
2023-09-15
吃慣了讓你心情舒暢的甜甜的糖分,如果要戒糖,會讓你受不了嗎?想想戒糖後的好處,你會認為這絕對值得。 「...
【雪說健康】食糖上癮如毒藥 專家簡單4招擺脫糖癮
2023-09-10
隨著生活節奏的加快,人們容易產生疲勞感,很多人想要食糖來緩解壓力。美國神經內分泌學家認爲食糖會上癮,類似於毒...
日本名醫自創「斷糖飲食法」 3個月減34斤
2023-09-07
日本精神科專家西脇俊二(Nishiwaki Syunji)自創「斷糖飲食法」。經親身實踐後,3個月減掉17公...
1招消除脂肪肝 健身教練教你燃脂3技巧
2023-08-12
脂肪肝是全球最常見的肝病病因之一,且有不斷成長的趨勢。脂肪肝不但增加肝臟負擔,還會引發血脂異常、高血壓、高血...
鍛鍊減肥控血糖 飯前好還是飯後好
2023-08-08
如果飯前鍛鍊比飯後鍛鍊可以燃燒更多的脂肪,那為什麼飯前鍛鍊不能減肥?一項關於脂肪代謝運動時間的系統評價和薈萃...
研究:減肥手術可能弱化青少年和年輕人骨骼
2023-08-06
在美國,越來越多的兒童和青少年通過減肥手術治療嚴重肥胖症。然而,最近的一項研究顯示,這些手術可能會對這些年輕...
2種風靡日本的淋巴瘦身按摩法 半年減15公斤
2023-08-04
淋巴系統由淋巴細胞、淋巴管、淋巴結等組成,像樹枝一樣的管狀網絡遍佈全身,既是人體免疫系統的一部分,又與循環系...
超級食品納豆 溶血栓、抗衰老 功效禁忌一次看
2023-07-17
在新冠病毒的混亂中,納豆,一種由發酵的大豆製成的日本家庭食品,引起了人們的關注。2021年的一項實驗室研究顯...
綠茶+咖啡 日本醫師成功減重25公斤
2023-06-29
日本福岡九州大學的研究團層對對4,923位II型糖尿病患者的跟蹤研究發現,每天喝2~3杯綠茶,同時又喝2杯以...
5年減30公斤甩掉脂肪肝 醫師分享「慢減肥」好處
2023-06-26
廣為人知的「肝癌三部曲」,首先從脂肪肝開始,繼而演變成肝硬化、肝癌,當患者走完這個過程往往已經過去十幾年甚至...
哪些水果有助於減肥?何時吃效果最好?
2023-06-02
許多人在減肥期間,擔心水果太甜不敢吃。有營養師表示,只要選對種類,水果中富含的營養素能幫助身體代謝、燃脂,還...
堅持生酮飲食好似得了流感?酮症狀態的7種跡象
2023-05-31
我的朋友DR Monti告訴我,他堅持了生酮飲食兩個月,在這期間他身體感覺非常好。他還告訴我一定要在亞馬遜買...
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