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本期話題:吸毒,你是否身受其害 | 嘉賓:精神病學和成癮專家 陳勤醫師、麥迪臣亞美康復會總監 洪淑芬

時間:美東10月20日晚9:00 | 台灣21日早9:00




媽媽手、手指發麻、肩頸酸痛,種種手部不適怎麼救?運動、職業傷害或錯誤用手方法,造成的手部疼痛損傷如何恢復?健康1+1邀請手部治療師黃思暖,帶你揪出手部上肢疼痛原因,了解預防 + 治療訣竅!

 


紐約焦點手部上肢診所院長,手部治療師。曾任貝爾維尤醫院l級創傷中心臨床指導,長島大學兼職教授。
 



黃思暖: 從肩膀到手指頭,都是手部專科的範圍。手部治療和我們常說的物理治療還不一樣。物理治療針對的是較大關節的活動問題。而手部專科,看的是手部更細節的關節問題。我們的手之所以那麼靈活,因為一隻手就有27塊骨頭,有很多關節。因此手部是比較複雜的部位,需要專科治療。 有三個情況需要看手部治療師,一是手痛、肩膀痛,第二...
黃思暖: 首先需要看你是拇指邊還是小指邊發麻。如果是大拇指這一邊,就是手腕影響的,如果是小指這一邊,大部分都是手肘影響的。如果是前者,那麼睡覺時手腕要注意放直,不要彎曲、壓迫;如果是後者,那麼睡覺時就不要彎曲手臂。 另外,如果拇指一側的手指(拇指、食指、中指)發麻症狀比較嚴重,就需要去藥房買個手套護具戴...
黃思暖: 我們手部的很多問題,如果症狀輕微,基本上只要休息好就可以康復了。但如果症狀比較嚴重,你可以在家裡做一點熱敷、拉伸,但若一個星期都沒有好轉,就應該去看醫生了。