×

本期話題:遠離婦科病!女人保養秘笈| 嘉賓:婦科中醫師、中醫博士 梁靜煌

時間:美東2月16日晚9:00 | 台灣17日早10:00




煩躁、失眠、頭痛?當心是焦慮症的徵兆!怎樣區分焦慮情緒和焦慮症?不上網就覺得空虛,是網絡成癮嗎?醫師教你擺脫焦慮、網絡成癮症狀!

 


霍夫斯特拉大學祖克醫學院精神科副教授,成癮精神專科醫師訓練部主任。
 



焦慮症最主要的症狀是擔心。一般人多多少少都會因為一些事情而擔心、焦慮,但是焦慮症的擔心有所不同。 霍夫斯特拉大學祖克醫學院精神科副教授陳至暉指出,符合以下3個特徵,就不是普通的焦慮情緒,而是焦慮症: 1. 出現過度的擔心、焦慮情緒,且持續六個月以上。2. 已經影響到生活、工作、社交等方面正常進行。 3. 伴隨其...
失眠有很多原因,可能是生理上的疾病所引起,也可能是焦慮症、憂鬱症等精神上的疾病所引起。如果有失眠問題,在吃鎮定劑等安眠藥物之前,我們通常建議先做到「睡眠衛生」(sleep hygiene),也就是下面這些幫助你入睡的方法:1. 每天在同一個時間睡覺。 2. 咖啡裡的咖啡因、菸裡的尼古丁都會影響睡眠,應該...
社交恐懼症屬於焦慮症,是精神疾病的一種。如何判斷一個人是性格內向,還是患有社交恐懼症呢?主要是看症狀的嚴重程度。 性格比較內向的人,第一次和不認識的人打交道,會擔心、畏縮、害羞,這是自然的。但是有社交恐懼症的人,情況則非常嚴重,有的人會出現生理症狀,如腹痛、拉肚子、發抖;有的人甚至不敢去會面的場合,比如...