家庭教育
壓力、焦慮、拖延、自我懷疑——大學生不要落入這些陷阱
根據BestColleges.com的一項調查,在新冠病毒大流行期間,95%的大學生心理健康出現問題,影響了他們的學業和初入職場的業績。
何時關注同伴影響和同伴壓力
同齡人的影響和壓力,可令孩子在情緒、行為、飲食或睡眠方式等方面發生變化。家長與孩子保持良好的溝通和建立積極的關係,這會鼓勵孩子在感到來自同齡人的負面影響時與您保持交流。
老愛發脾氣?小心情緒化言語傷害親子關係
有次我在醫院電梯口看到一對母子,媽媽氣得跳腳,兒子在一旁哭哭啼啼。媽媽說:「都是因為你一直哭,才害醫生和護士阿姨那麼辛苦。唉唷!真丟臉……」那孩子看上去大概小學二年級,他邊跺腳邊跟媽媽哭訴:「嗚嗚嗚……好可怕!我討厭看醫生!」那位媽媽雙手抱胸盯著孩子,目光相當嚴厲:「到底有什麼好怕的?生病本來就要看醫生啊!你是男生耶!都這麼大了還不敢看醫生?」可能是因為媽媽一直生氣,所以那孩子對媽媽的愛產生了疑惑。雙方僵持了幾分鐘,兒子終於開口問:「媽媽,你討厭我嗎?你是不是不愛我?」
孩子不聽話? 臨床心理師授三招管教技巧
孩子老愛唱反調,要不就是用哭鬧、發脾氣等激動情緒來反抗。曾幾何時,我們和孩子之間,只剩互看不順眼?如何教導不聽話和喜歡情緒勒索的孩子,是讓父母萬分頭疼的教養難題。臨床心理師提供正向管教技巧,指引父母化解孩子的對立反抗,重建良性的親子互動。
在家就能做的小實驗 用小蘇打和醋吹氣球
編者按 吹氣球要費很大的力氣才能吹得起來,有沒有更省力的方法呢?本文作者尾嶋好美以「透過科學實驗培養邏輯思考的能力與自主性」為主軸,推動親子同樂的科學實驗教室。介紹如何運用小蘇打和醋來吹氣球。 用嘴巴吹氣球這件事其實比想像中還要困難...
哪個比較冷?人體對溫度的感覺往往容易出錯
在這個「不曉得未來會發生什麼事」的年代,每個人都需要有「能處理未知事物的理科力」!能不能直接用手感應溫度?人類對溫度的感覺相當模糊,十分容易出錯,因為人會「適應」,所以如果需要精準。用儀器測量才是最好的。
媽媽的想法有多大  孩子的想法就有多大
一九九四年諾貝爾得獎者伊西多.艾薩克.拉比〈Isidor Isaac Rabi〉,是首位發現核磁共振〈NMR〉的物理學家。當他研發出核磁共振技術,記者訪問他成功的秘訣時,他的回答是:「一切都要歸功於母親每天問我的問題。」「你今天在學校問了老師什麼問題?」
如何幫助處理速度慢的孩子應對焦慮
對孩子處理速度慢這件事,家長和孩子通常不會一起談論,其他人也並不總能注意到問題或對其給予相當的關注。這讓孩子內心的焦慮更不容易被察覺,孩子不願意敞開心扉的去交流他們的感受或者自發的尋求支持,這最終將導致他們覺得自己有問題,沒有人能理解他們。
如何養育性格堅毅的孩子
意志力堅韌的孩子為迎接世界上的挑戰做好了準備。需要明確的是,精神上的強大並不是行為強硬或壓抑情緒,也不是無禮或反抗。相反,意志堅強的孩子,他們有勇氣和信心來發揮自己的全部潛能。有毅力的孩子能夠解決問題,從失敗中站起來,並能應對困難。作為父母...
教導孩子收玩具 臨床心理師:融入「玩」的元素
孩子老是把父母的話當作耳邊風,怎麼要求就是不收玩具。如何化解孩子的對立反抗,是讓父母萬分頭疼的教養難題。臨床心理師提供正向管教技巧,指引父母融入「玩」的元素,誘導孩子樂意收拾玩具,重建良性的親子互動。
孩子遊戲成癮了嗎?先觀察3特徵再行動
如果父母覺得子女遊戲玩得太兇,首先該做的不是把電腦砸爛或把手機沒收,而是要觀察、判斷孩子是否確實「遊戲成癮」。孩子是否因為玩遊戲而影響到日常生活?是否有發生令孩子想逃避的問題,包括:家庭問題、交友問題、不適應學校生活、課業壓力大等。此外,孩子是否除了打電動之外,沒有其他事情可做?讓遊戲成癮的孩子接觸電動以外的領域,例如做料理、閱讀、運動、手工藝、音樂、美術等,以健康的方式打發時間、而不是一直玩遊戲。
孩子犯錯別急著袒護 把握導正的最佳時機
隨著都市化腳步加快,核心家庭成為主流,使得原本的品德教育系統逐漸崩塌,再加上,越來越多孩子很早就上托兒所、幼稚園,一位老師就要擔負許多孩子在校的教育責任,品德教育也更加困難。雖然現在多數孩子營養充足、身體發育得比過去更好,但心智年齡卻愈來愈低。青春期是能培養孩子的品德的最後機會。如果錯過了這個時機,就再也難以糾正孩子錯誤的價值觀。如果您已經長時間疏忽孩子的品德教育,請務必把握「青春期」這個階段。
母親大膽棄教科書 育兒靠大自然和生活體驗
現居英國的一位母親對教育自己的兩個小孩秉持獨特的見解和方式。她幾乎完全拋棄課本,取而代之的是時常帶孩子出門探險,在大自然和現實生活中汲取學習經驗。
如何教育孩子的一點感悟
現在多數家庭都只想生一個孩子,主要原因一個經濟壓力大,再一個原因就是教育孩子難 。今天來探討一下教育孩子真的難嗎?
訪談:為何「在家教育」母親談育兒心得
「在家上學」的新手父母渴望從前輩那得到智慧、理解和鼓勵。當您踏上這一勇敢的旅程時,與其他在家上學者互通有無至關重要。有不少媽媽慷慨地在網上分享分享經驗所得,激勵後來者,讓這條道路看起來並沒那麼孤單可怕。
中國少兒1/4有抑鬱傾向 專家提供解方
12月8日,中國兒童中心與社會科學文獻出版社共同發布了《中國兒童發展報告(2021)》,數據顯示,青少年抑鬱症發生率逐年上升,每四個孩子中就有一個有抑鬱傾向,中國少兒的心理健康問題越來越突出。社會學者、精神衛生專家及中醫師不約而同強調,必須重視學生的精神健康問題,並從各自專業提供治療方案。
「剛剛好,就好」親子關係融洽的祕訣
有子女正值青春期的父母,應用「剛剛好的愛」不僅能讓親子關係更融洽,也能讓孩子的成長更理性,幫助孩子順利度過青春期。如照顧子女,但不是凡事都要順子女的意;跟孩子約定好的事情,沒有做到就不要給予獎勵,訓練孩子為自己的承諾負責,此外,管教孩子也像音樂一樣,要拿捏鬆緊的節奏,試著在「強烈要求」之間,穿插溫柔的「請求」或「稱讚」,維持著類似「強弱弱、中強弱弱」的tempo。
分析:大學畢業可能導致焦慮和抑鬱的因素
經過多年的專注和努力,你終於取得了大學學位。這是一件多麼了不起的成就啊。請稍微停下腳步,回顧一下自己已經走過的路,感謝自己的優勢和能力,讓你能夠邁入人生的新篇章。你可能會對即將開始的新生活產生擔憂、恐懼甚至懷疑。
安靜的孩子不需要糾正
最近我在一次集體野餐時觀察了我朋友瑪麗的兒子皮蒂。他離開我們來到樹蔭下,舉著雙手,我聽見他用很小的聲音唱著「請讓照在我身上的光,照在我愛的人身上」。這是他剛剛在音樂課上學到的一首歌。皮蒂經常讓我覺得他像一個小老頭,他擁有小貓頭鷹的智慧,但是皮蒂的早教老師卻很擔心他。
不再焦慮的深層教養:讓自己慢下來
慢下來,真正的連結才會發生。花時間想一想,你有多久沒認真看著孩子,一起坐下來談談心......
每個孩子都很獨特 個性不同教養無法複製
首先該從何說起呢?就從入園參觀及入園典禮時,我們向家長們傳達的內容開始吧!也就是我對孩子們的期許。
確定孩子優勢的方法
每個人都有不同的優勢,這些優勢可以成為我們成功的關鍵。一旦確定了孩子的長處,就可以幫助他們在學校、職業生涯和生活中的那些可以獲得最大成功的地方進行磨練。
努力學習為什麼成績仍不好?
有些人雖然很用功的學習,也熟悉課程教材,但考試仍不理想,這是為什麼呢?就是因為您不知如何有效的學習。那麼如何進行有效學習呢?第一步先弄清楚您的問題可能是什麼,以及如何解決。這裡列出學生用功了但學習成績不佳的九種最常見原因,並附有解決方案。
低自信易焦慮 如何引導孩子走出失落情緒?
由於自信心指的是自我評估系統的偏差程度,因此過高或過低的偏差,都會造成我們誤判自己的能力,而造成後續的影響,比如低自信心帶來的焦慮、自我懷疑、或者過高自信心所帶來的盲目、過度肯定等。
培養聰明自信孩子 心理學家推薦「權威育兒」
想必對父母來說,培養出聰明、自信和成功的孩子,是他們的心願。那麼最好的養育方式是什麼?兒童心理學家推薦說,「權威育兒」是最有效的方式。
孩子什麽時候能夠開始閱讀?
在孩子的大腦發育達到一定階段之前,他們是無法識字和閱讀的。當孩子達到這一階段時,孩子在行為上會出現一些跡象,包括正確地拿書、假裝閱讀、認識一些字母,並且能夠識別語音,也就是開始具備音素意識。
學齡前親子共讀焦點 臨床心理師:學習生活策略
照顧與教育學齡前孩童,如何協助他們建立睡前儀式?親子共讀繪本的主題與策略為何?這些是常見的親子教養問題。學齡前孩子是心理健康的重要發展階段,此時,變動不定的睡眠,伴隨諸多問題,臨床心理師分享育兒指南。
讓孩子在家感到安全和愛的八種方法
我們所処的時代對每個人來說都是艱難的,對我們的孩子來說尤其如此。焦慮、擔憂和恐懼籠罩的氣氛,顛覆了「正常」 的生活,並滲透到方方面面,這對孩子們來說可能難以理解和處理。
如何有效地跟孩子一起調節情緒
多個技巧幫助您調節自己和孩子的情緒,享受親子時光,互相滋養彼此。
一個簡單方法 增添在家教育的樂趣
在家教育/在家自學(homeschooling)可以激發自然的好奇心和驚奇感,給學習帶來意想不到的收穫和快樂。父母可以用一種簡單的方式來鼓勵孩子發現他們新的才能和想法,就是「撒布」(strewing)