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在心理諮商師的導引下 最終能掙脫心靈之繭
2023-12-24
編者按:一位表現亮眼的學子,飽受憂鬱症之苦;在心理諮商師的導引下,從「自我覺察」啟程,接著學會「自我接納」...
這些亞馬遜好物 讓你生活品質大提升
2023-12-22
本期推薦亞馬遜網站的幾款居家熱門產品,有的物品雖然不起眼,但可能是居家必備的,
身體有毒素 拍打可以解除很多痠痛問題
2023-12-22
我們身體有毒素、自由基時,肝臟會釋放膽固醇到身體裡,血液、淋巴液、組織液裡都會有膽固醇的足跡。膽固醇會結合毒...
撫慰自己內心的小孩 啟動自我療癒之旅
2023-12-21
編者按:飽受憂鬱症苦惱時,該不該接受心理諮商?不少人出於各種原因而猶豫,或因負面解讀而排斥。一位過來人在本文...
中醫斷食 關鍵八小時袪濕飲食 吃好吃對很重要
2023-12-19
執行中醫斷食168,順利地做到十六小時以上的斷食後,更重要的是在關鍵開食的八小時中,一定要吃對食物,喝對茶飲...
羊毛衫不縮水不掉色 這種洗衣液是關鍵
2023-12-15
羊毛衫(羊毛、羊絨織物)是很多人過冬的首選,但洗滌不當會造成縮水變形,甚至褪色,如果心愛的羊毛衫無法再穿,當...
蘋果防糖尿病、阻癌細胞擴散 品種、吃法全攻略
2023-12-14
蘋果中的多酚、類黃酮、根皮素、蘋果花青素等植物化合物和纖維具有抗氧化作用,可保護細胞的DNA免受氧化損傷,氧...
掉髮怎麼辦?中醫6招教你長回濃密秀髮
2023-12-14
護髮不當、掉髮後頭髮越來越少怎麼辦?在中醫看來,掉髮的原因與人體臟腑功能相關,調整臟腑功能後再護髮、補充頭髮...
無所不在的食品添加物 你到底吃進了什麼?
2023-12-12
工業化國家製造的大部分食物,或多或少都經過了改良。從某種意義上來說,這是一件好事。不添加人工調味劑和色素,將...
亞馬遜好物推薦 冬天必備超暖羽絨被
2023-12-06
天气变冷,要拥有一个良好的睡眠,選擇舒適的被子,贴身被子应具备亲肤、透气、调节温度等功能。可以「蓋2層薄被子...
大雪節氣不怕冷 這樣預防天冷8症狀
2023-12-06
小雪剛過,冷空氣就迅速來襲,緊接著12月7日將是24節氣中的第21個節氣——大雪,「大者,盛也,至此而雪盛矣...
缺乏維生素與荷爾蒙 會陷入嚴重的不健康狀態
2023-12-04
維生素是一種「輔助酵素」,能夠幫助酵素作用,只要少量就能調節生物體機能。人體無法自行製造維生素,因此必須透過...
感恩節不可少的美味:護胃南瓜濃湯
2023-11-18
感恩節快要到了,家人團聚享受大餐的同時,別忘記上一道護胃濃湯。南瓜富含膳食纖維、熱量低,可以幫助控制體重;南...
簡單有情趣 大紀元義工教你做感恩節飾物
2023-11-18
感恩節是闔家團聚的節日,聖地亞哥大紀元義工Susan總是把家裡佈置得溫馨雅緻,為一家三代的聚會增添多一份喜樂...
鐵鍋料理更健康美味 4步讓鐵鍋變不沾鍋
2023-11-11
一般的不沾鍋在高溫下塗層容易破壞,暴露的有害物質吃下肚對身體不利,需要頻繁換新鍋。用鐵鍋製作食物,不僅可以吃...
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