想吃出美麗、吃出健康嗎？最新一期美國時代雜志評選出10種現代人最佳營養食品建議清單，如果正確食用，不但可以強...

食療:糖尿病一日食譜舉例

可能很多時侯我們都會提醒自己人生不應只是吃喝玩樂，但是，無論怎麼樣摒棄“吃喝玩樂”，我們都不可以否認吃喝玩樂...

鍛練能使身體更健康，活力充沛，但若鍛練不當，尤其是超負荷運動，有可能引致婦科疾病。常見的有：

週末菜譜: 涼拌土豆絲 土豆去皮洗淨切絲，用冷水洗一下（去掉點儿淀粉），撈出來瀝一下水。再放入沸水中燙一下...

週末菜譜: 水煮魚 原料: 草魚一條(或胖頭魚); 一斤黃豆芽(用開水抄到八成熟);.兩頭大蒜(要用刀面拍兩...

維生素缺乏症多見于生活節奏快、工作高度緊張的中青年人。維生素C和維生素A是增強机體抵抗力的重要元素。 蔬菜、...

吃蛋應注意些什麼

烹調技巧 :蒸蛋

烹调技巧:怎样煎魚不粘鍋

臭豆腐很有名氣，究其來歷有段“古”：清康熙八年，安徽仙源縣舉子王致和赴京考試落第，又無盤纏返鄉。

中國人的傳統飲食習俗是以植物性食料為主。主食是五谷，輔食是蔬菜，外加少量肉食。形成這一習俗的主要原因是中原地...

飲食安全:唇齒變黑為哪般？調查顯示，以上病人病情輕重與食用該飯店的涼拌菜有關，食者發病，多食者症狀較重；唇齒...

想要擁有完美的身材是每個女人的夢想，但要雕塑得健康、瘦得巫，卻不是件容易的事。「魔鬼身材雕塑班」一書作者就從...

胡蘿卜補維生素A 維生素A等抗氧化物質具有防癌、抗衰老、降低心肌梗塞與中風發病率的功能。每天膳食中攝入15毫...