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想要為一成不變的生活增添豐富色彩嗎?倘佯大自然可以一解壓力煩憂。角板山風景秀美,潔白冬梅、嬌豔春櫻、颯紅秋楓,夏觀青蓊綠樹,四季各有其美,不妨趁著假日到此走走,享受一個舒適愜意的假日時光。
登山健行樂

虎頭山公園將近十條步道,大多數是林蔭夾道,縱然豔陽當空照,也不致於長時間曝曬,而且步道由木板、石階、石板組成,平坦好走,可以說是「散步」步道,適合所有年齡層。

兼六園是迴遊式庭園,旅人必須穿梭其間才得以瀏覽全貌,春之櫻花、夏之蒼蒲、秋之楓紅、冬之松雪,兼六園景色清雅陶冶心靈,也能一睹恢宏古代庭園的巧奪天工!

高雄岡山景點「崗山之眼」天空步道,是高人氣打卡景點,以唯美小提琴作為設計意象,無論白天登高漫步或傍晚賞落日黃昏都各有特色。

早在清光緒十六年(西元1890年)劉銘傳在基隆河造鐵路橋時,就有工人在河中意外發現了砂金,金瓜石坊間就開始流傳黃金傳說......

鼻頭角是稜谷步道,依山稜線興建,長約兩公里,愜意散步差不多1.5至2個小時就能下山,全程是石片或木板鋪面,維護相當完善,很多處都有設置扶手,非常好走。

有聽過「水金九」這個地方嗎?一個倚山面海的山城小鎮,親山親水親大自然,殘存採礦廢墟增添思古之情,這裡是指水湳洞、金瓜石、九份,都是北台灣瑞芳著名景點,閩南發音「美真久」,其含意已昭然若揭。

台北市北投貴子坑早期是陶瓷業重鎮,蘊藏豐富陶瓷土,但因過度開發引起嚴重土石流災害,於是政府嚴令禁止開挖,重新規劃貴子坑,定位為旅遊休閒好去處的「三層崎公園」,適合全家大小一起來。

你是否厭倦了朝九晚五,日復一日不變的例行工作?不妨就收拾簡單行囊,暫時遠離俗世羈絆,來遊覽一趟台中八仙山,進入山林的懷抱吧!

循著涼山瀑布木棧道往高處走,不僅可以欣賞綠色山谷美景,在山林裡也可以看到許多野生鳥類棲息其間,淙淙流水聲與蟲鳴鳥叫,盡收耳際,大自然的恬靜聲音輕柔相和,忘情山水間令人身心舒暢。

秋遊,走訪原住民文化園區,園內呈現的一切文物及風格皆寓教於樂,適合全家親子共遊,大家可以慢慢地品味、體驗各個原住民族生活的文化特點,將遊走山林的美好回憶帶回家。

大台北都會人潮密集,車聲鼎沸,繁忙生活日復一日。偷得浮生半日閒,當你身心疲了、累了,找個幽雅脫俗的地方,抛開紛擾世事,享受大自然薰陶,盼得片刻清閒為身心靈充電。

淡水具有多元化觀光面向,可以在漁人碼頭看海,遠眺對面觀音山;在淡水老街大啖美食佳餚;在岸邊咖啡館啜飲咖啡,沐浴在美麗落日餘暉中;也可以到淡水祕境「一滴水紀念館」與「和平公園」感受濃濃的日本味。

其實山林環境和都市環境相比,存在更多風險,戶外氣候多變,野生動、植物以及步道條件也存在一些未知的危險,即便是在熟悉的郊山中健行,也可能轉個彎就迷路了。此外,個人的身心狀態與體能狀況也會影響安全。走出戶外「最大的風險就是不知道有風險」,有了充足的戶外安全知識,不僅可以預防危險,發生時也才能冷靜面對。

不管是初學者或是病友們,亦或是經常爬山的山友級登山客,都不能輕忽每次登山前的準備,以及登山過程中的狀況,因為只要稍微不注意,傷害可能會隨時發生,輕則受傷,重則危及生命安全。

「希望治療」傳達的寓意,就是放大定義與範圍,不再侷限於單純的藥物或侵入式治療,而是以多元化角度,由心靈愉悅的療程為起點,透過感官舒適的過程,從而進化到最佳抗氧化的治療方式。

在人潮密集的台北大直商圈附近,有一處充滿綠意山景的好地方--劍南蝶園,這是一個山坡式大公園,山勢不高,而且棧木步道規劃完善;到這裡可以呼吸芬多精、欣賞植物生態,並且有翩翩飛舞的蝴蝶晨起迎客,適合全家大小一起來踏青賞蝶。

越野跑是一門全面的跑步運動,除了要有健全的體能,還需要更多的山林知識。只要掌握住越野跑的4大須知就可以避免一場活動下來,只是體力耗損、全身痠痛,卻沒有體會到山林登山的樂趣!

被譽為「台灣楓葉故鄉」的奧萬大森林遊樂區擁有優質森林療癒力,在幽幽山谷賞景攬勝、沈澱心靈,徐徐漫步呼吸森林芬多精,清新空氣令通體舒暢,身心靈得到放鬆與療癒。

秋季是新澤西州徒步旅行季節的開始。想進行一次激動人心的遠足嗎?以下是新澤西州排在前五名的5英里小徑。 1 查茨沃斯的富蘭克林帕克保護區(Franklin Parker Reserve, Chatsworth) 富蘭克林帕克從昔日...

加拿大亞省落基山異常炎熱的天氣帶來了意想不到的結果,今年的秋天格外美麗。從樹葉剛開始變色,露易斯湖(Lake Louise)的步道就擠滿了遊人,週末尤甚。我們選在一個金松顏色最盛的時節,來到露易斯湖。 落基山有兩個景點的停車場在週末必...

攀登高山懷抱山林,回歸自然心曠神怡。遺憾的是「山難事件」的發生會讓一切變質。為了確保安全登山,建議登山者不要以登頂與開發新路線作為主要目標,而是能了解登山行程的危險,步步謹慎。或許有人認為山難的發生來自難以掌握的山區危險,事實上很多事故發生是可以預防的,根據《北美登山意外事故》(ANAM)的統計登山意外發生頻率是有多個近因和遠因所促成。

制定一套合宜的登山體能計劃將會讓你有最佳登山狀態,一週數天需要花費1~2個小時做體能訓練,週末或假期才能進行長時間山區活動。定期關注自己身體的心血管功能,評估並給予適當訓練,各類的有氧運動和無氧運動都可以交叉使用達到有效地訓練,掌握訓練要訣效果一定會更好。

人生總有斷點的時候,準備好富有的心智力量,才有本錢繼續攀爬出人生的「高度」。但是,要如何鍛鍊出堅強的心智力量呢?「登山去吧!」在強化體魄的同時,提升自身的急救應變、決策及判斷力,照料自己也照顧他人的周全思慮。在登山中,坎坷難行的山林中,層層山巒、壯麗雲景、瀑布仙境,將一一映入你的眼簾,就讓大自然的美景療癒那疲憊不堪的心靈,並且餽贈給你再次面對生活困境的無比勇氣。

加東四省自駕遊。如果你問我:格羅斯莫恩公園最美的景點在哪裡?我會毫不猶豫的告訴你:在西溪塘峽灣(Western Brook Pond Fjord)!如果你問我:格羅斯莫恩公園最難到達的景點在哪裡?我也會毫不猶豫的告訴你:在西溪塘峽灣!更多的人問我:上面那張照片太精彩!哪裏拍的到?我立馬告訴你:在西溪塘峽灣!

露營的方式並沒有類似標準答案的東西,最好是以自己在大自然這個場域裡想要怎麼度過為主軸,建構出自己喜歡的露營模式,並且付諸實行。

遠離大都會吵雜、喧鬧,無憂無慮漫步在臺東知本國家森林遊樂區,投入綠意的懷抱享受芬多精,讓身心舒壓放鬆,發揮自我療癒能量,園區內完善且多元的設施,無論是靜或動,遊客皆可放鬆心情自在遊走。

臺灣蘊藏自然資源和人文風貌豐富多彩,而後山花東海岸和縱谷,保留了東臺灣最純淨的自然氣息,吸引遊客如織,除了山月吊橋之外,燕子口、九曲洞、砂卡礑步道、長春祠、白楊步道、匯德步道等,都是遊客喜歡造訪的熱門景點。

想想有多久未能駐足停留欣賞周邊景物?有多久未曾認真看待過擦身而過的風景?臺灣美景甲山林,那怕偷得浮生半日閒探訪自然,身、心、靈都得到紓壓。

石碇不大,古樸小山城卻擁有令人流連忘返的私房山景,高山巍巍,山嵐環繞,潺潺溪流,清淨澄澈,大大小小石頭點綴其中。坐鄰溪畔,遠眺高山,享用美食,置身在山裡大自然,享受芬多精洗滌,生活也可以如此輕鬆愜意!

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