心靈歸航
很多真實案例表明,生活困頓的人常常還比安樂的人更慷慨無私、富同情心。當一位肯尼亞少年在轎車旁邊行乞,車裡人的境況卻讓他悲傷淚流,金子般淳善的心不僅感動成千上萬人...
臨近中秋,是個感恩的季節,時值南半球的春天。修煉法輪功十多年的華人企業家、70歲的彼得對法輪功創始人李洪志先生也深懷感恩。回顧了自己得法、修煉的心路歷程。
沉迷於貪求更多、求得最大化的心態,到頭來並不能讓它滿足,而只是創造出更多的慾求。沉迷於此,無濟於事。我們能做的,只是留意這種想要更多、想要全部完成的感覺,並且有意識地排斥它。放下奔忙的衝動。一旦你看到自己的習慣成問題,就用一種積極的方式來替代它吧,那就是:實踐慷慨。
女兒在學校遭到霸凌,回家直言自己不想讀書了。草根階層的爸爸用三鍋燒滾的開水,分別放入土豆、雞蛋、咖啡豆,啟迪女兒。真的很神奇,爸爸的「熱水哲學」,讓女兒不再憂傷。女兒在學校遭到霸凌,回家直言自己不想讀書了。草根階層的爸爸用三鍋燒滾的開水,分別放入土豆、雞蛋、咖啡豆,啟迪女兒。真的很神奇,爸爸的「熱水哲學」,讓女兒不再憂傷。
我有一個朋友,心地淳善,卻感到孤獨,竭力想找到一個欣賞他的善良的伴侶共度一生。我猜,我們都會感到有種與他人建立深入關係的渴求,希望有那麼一個人和我們親密無間。我們會有一種想法,如果我們能找到這個人,並與他們融為一體,我們的人生就會很圓滿。
近期研究發現,冥想可以幫你更好地控制情緒,即使你本來不善於保持正念。那麼冥想和正念是什麼關係?
由於不喜歡不滿意自己的感覺,我們會逃到飲食、喝酒、購物之中去,藉此來分心、獲得安慰;想要自我保護時,又會去抨擊別人。我們怎麼解決這個根子上的問題呢?答案非常簡單,但是不容易付諸實踐。
不管你喜不喜歡,你在早晨所秉持的想法會塑造你一天的心態。新書《正念清晨》(Mindful Morning)的作者希望你能以清醒的頭腦和開放的心態開始新的一天。
許多人一生都在期待幸福。你可能會認為,「如果我有更多的錢」或「如果我能瘦下來」……那麼我就會很幸福。而這裡有個秘密:你現在就可以幸福。這並不總是那麼容易,但你可以選擇幸福快樂,而且絕大多數情況下,誰都不能阻止你感到幸福,除了你自己。幸福來自內心。這就是為甚麼如果你真的想要快樂幸福,需要首先在自己身上下功夫。
「你做什麼工作?」初次謀面,這可能人們是詢問對方名字之後最常問的問題了。我們或許會就此開始閒聊,而即便是在更懇切深入地交流時,我們也會談論職業,有如它們是我們最內在特質的外化。其實,除了我們拿薪水所做的事,還有很多富有意義的東西。如果你在朝九晚五之外有找不到自己的感覺,不妨從以下這些方面提醒自己,讓生命更完整。
為甚麼我們看到的新聞裡有那麼多的壞消息?是否因為這世界充滿悲傷和磨難?抑或是因為我們對死亡和毀滅有種病態的迷戀?「我們關注壞消息的原因之一,是我們看重事情朝好的方向發展,因此出亂子錯時我們會留意。」卡拉.瓊斯(Cara Jones)說,這位昔日專報壞消息的記者今天已變身「好消息巨頭」。
美國賓州大學一群心理學家新近就感恩與抑鬱的關係進行實驗研究,結果令人鼓舞:感恩療法對最抑鬱的人們效力最顯著!
緊張焦慮的感覺,可能對我們的心理產生巨大的負面影響;週期性的緊張焦慮也會帶來身體上的不適:削弱免疫系統,使血壓升高,甚至引發心臟病或帶來致命後果。不過,原始的應激反應不全然是壞事,如果能促生一種正向的自我激勵機制,我們將可以更加積極而堅韌的態度應對壓力和緊張。
近日,好萊塢女星卡梅隆‧迪亞茲(Cameron Diaz)的一支獨白短片在臉書熱傳。1分鐘的短片中,43歲的迪亞茲概括了她心中快樂的名義,在她看來,快樂與名聲毫無關係。
那時在街上看見那些准媽媽們,心裏真不是滋味兒,想看又不敢看,既羨慕又嫉妒,心裏酸溜溜的。
大陸某大學有位青年才俊,我們叫他小明吧。小明因為成績優異,聰明上進,幾年前有機會出國學習。第二年年初,在國外大學的圖書館裡,小明無意中發現了幾本法輪功的著作,出於好奇就讀了起來。讀過之後,吃驚的發現裡面講的東西非常深刻,決非像他原來在國內媒體上看到的那些宣傳。於是他馬上登陸了法輪功的網站,在電腦上打開了《轉法輪》這本書。
一般婆媳關係是最難相處的,但我和我的婆婆卻如親生母女一般。婆婆今年已經八十歲了,可她純真、可愛,而且氣色很好,白裡透紅的,很健康,人家都說婆婆看上去像六十多歲的人。但她以前可不是這樣,中間也是經歷了波波折折,我就給大家講講婆婆的故事。
我們是一些小學六年級的學生,在級任老師的帶領下,我們全班成為法輪大法小弟子,開始學法、煉功,認識了很多學校教科書上沒有說過的做人做事的道理,修煉後我們的身心受益很多,現在分享一些我們去除妒嫉心的修煉故事。
當我拿到4月26號的《新聞週刊》,看到封面上的文字“治療腰背痛-6千5百萬美國人被此患折磨的討論”時,我不禁深深感歎我的幸運。
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6月底,中共貴州茅台酒集團前黨委副書記、前董事長袁仁國以涉嫌受賄罪被提起公訴。日前袁仁國案的部分細節曝光,包括其大搞權錢交易,以茅台酒經營權攀附貴州省委前常委、副省長王曉光和曾任貴州省委副書記的甘肅省委原書記王三運等。