電腦族保健
現代人不論工作或閒暇時間都離不開手機與電視,長期下來眼睛易疲勞,選擇一些適當的食物,對眼睛也能起到保養與緩解的作用…
台北市環保局今天表示,現代人每天使用3C產品的時間愈來愈長,除了眼睛酸痛、肩頸僵硬外,更要小心毒性化學物質的危害。
英國睡眠研究組織Sleepio表示,該國成年人平時會打瞌睡的比例高至50%,而3萬5千個民眾則有睡眠障礙。英國睡眠調查(Great British Sleep Survey)則顯示,人們之所以難以入睡的主要原因是佔了36%的噪音問題,另有19%是因為電子產品的光線所致。因此,如何對抗「電子夜未眠」,也成了現代人生活上的重要課題。
乾眼症不只眼睛缺水,6成病患還缺油,醫師分析,長期吹空調、盯電腦或滑手機,乾眼提早報到,猛點人工淚液無法有效緩解。
現代人幾乎每天都離不開電腦,特別是從事文字工作和工作中需要經常使用電腦的人,要注意眼睛的保護措施,經常過勞,容易導致眼睛提早退化。
(據台視新聞報導) 低頭族狂玩手機,或是平板,當心碰到低溫天氣,恐怕讓頸肩酸痛惡化!醫院發現入冬後,低頭族長時間姿勢不良,頸椎椎間盤突出,年輕族群患者就多了兩成左右,甚至還有部分國中生 才16歲也因為長期低頭,還得到醫院拉脖子做復健治療!
近日外媒報導久坐電腦前或被正式宣佈為違反醫生的建議。實質上電腦族不只面臨頸椎直化的問題,據研究過量使用電腦對身心也有一定的傷害。
(據民視新聞報導)現代人總是離不開電腦和智慧型手機,晚上更少不了日光燈和LED燈泡,不過這些光源晚上如果看太多,可能會打亂你的生理時鐘,甚至傷害你的健康,帶您來看以下這則報導。
(據台視新聞報導)如果您以為五十肩是上了年紀的中老年人的專利,可就大錯特錯了!現在越來越多年輕人,還沒到中年就已經有肩膀酸痛的症狀。
根據臨床統計顯示,每天長時間沈浸在網路上的網路成癮者,已經越來越多﹗眼科醫師提醒,這些網路成癮者即使年紀只有20~30歲,但由於眼睛長期注視電腦,多數會患有「電腦終端機症候群」(Computer Vision Syndrome),導致眼睛乾澀、疲勞、眼皮跳動與頭痛等不適症狀,嚴重影響生活品質的情況不能輕忽。
智慧型手機當道,一名37歲的方姓幼教老師,每晚臨睡前都拿著手機上臉書,但最近發現脖子無法順利轉動,急著求診解決。
年輕人喜歡低頭玩手機、ipad,容易因姿勢不良而出現「烏龜頸」,造成肩頸疼痛,甚至長骨刺,不可不防。
過度使用智慧型手機及平板電腦的「低頭族」,容易造成眼睛及頸部不適症狀,醫師呼籲民眾注意保健,以免成為「頸圈族」。
(大紀元記者藍悅真台灣台北報導)台北榮民總醫院內科部風濕免疫科周昌德醫師表示,僵直性脊椎炎好發於20至30歲的青年時期,男性發生的機率較女性高出3倍。隨著資訊科技發達及網路普及,醫師提醒,若長時間當「低頭族」將加重頸椎、脊椎負擔,如果常做需要彎腰駝背的工作也可能加速、提早關節脊椎骨變形,患者要特別注意避免不良的姿勢。
社交網站改變了人與人交往的方式,對我們的行為也有很大的影響,但您相信,它也可能使你變胖嗎?據雅虎新聞網站報導,根據一項新的研究,沉迷於在臉書等社交網站和朋友聯絡,會削弱一個人的自我控制力,進而可能使你變胖甚或增加信用卡債務。
許多人都知道使用電腦時間過久,容易出現所謂的滑鼠手,也就是手腕肌腱發炎,現在隨著手機越來越普遍,也出現所謂的簡訊手,這究竟是什麼毛病?帶您一塊去了解。
隨著智慧型手機新機種不斷地上市,使用族群日漸增多,民眾花在使用智慧型手機上的時間也與日俱增。醫師表示,近半年來,由於智慧型手機與電腦的使用頻率提升,造成肩頸疼痛來求診的人數也大量增加。
(大紀元記者李曉明編譯報導)越來越多的人將平板電腦帶進了臥室,他們喜歡在睡前瀏覽網頁、查看臉書或接收電子郵件。
肩頸酸痛是現代人的時髦病。肩頸酸痛在中醫稱為「項強」,脖子出現僵硬,肩膀酸痛。其病因包括內外感,外感是感冒所引起,其症必伴有頭痛、項強、發熱、惡寒等。一般只要對症下藥,即可得到改善;另一種是五勞七傷引起,五勞有久視傷血,久坐傷肉,久立傷骨,久行傷筋,久臥傷氣。
長期使用電腦,或者是因為工作的關係(如牙醫師),因姿勢不良,造成肩頸肌肉的僵硬疼痛,甚至會引起頸椎錯位。
(大紀元記者林秀蓮台灣雲林報導)28歲的小美是一位上班族,每天的工作就是文書處理,一天使用電腦的時間超過5小時。剛開始她覺得右邊的肩頸有點酸痛,不過睡一覺就好了。但是最近她覺得肩膀越來越痛,睡覺也沒有辦法改善。至復健科療,發現是長時間使用電腦所引起的肌筋膜疼痛。
成大醫院斗六分院今天提醒電腦族,長時間、過度或不當使用滑鼠,容易引起肩膀酸痛的滑鼠肩;解決之道在找出病因治療、多運動、良好坐姿也很重要。
美國發生電影院槍擊案,媒體報導凶嫌霍姆斯被友人指稱沉迷電玩。亞洲大學心理系講座教授柯慧貞針對大學生研究,也發現網路成癮者的敵意、妄想較高,可能提高攻擊的危險性。
(大紀元記者施芝吟台北報導)你的隱形眼鏡有做好清潔工作嗎?一名22歲上班族陳小姐,每天戴隱形眼鏡超過12小時,加上沒做好清潔,造成眼睛疼痛、視力模糊,就醫時被醫師診斷為嚴重角膜潰瘍,接受角膜移植才能重拾視力。眼科醫師警告,隱形眼鏡如使用不當,容易造成紅眼、水腫、角膜破皮等,嚴重時會影響視力,不可不慎!
目前臉書(Facebook)越來越風行,醫生警告,若青少年沉迷於社交網站,可能會出現臉書憂鬱症(Facebook depression)。早先美國兒科學會(AAP)也表示,孩子在社交網站被排擠,比他們在現實生活中被朋友忽略更具傷害性,網路社交困擾可能引發嚴重的心理社會後果。
健康問題來關心,您常常有手麻或腳麻的情形發生嗎?如果不是短暫性麻感,最好盡速就醫找出原因!要怎麼預防手麻腳麻,症狀發生又該怎麼緩解,不妨試試簡單的穴道按摩,促進血液循環。
有夢遊的人睡前最好別玩刺激的電玩遊戲,以免出現驚人之舉。
科技產品玩上癮,也容易玩出問題,醫學美容專家表示,埋首使用平板電腦與智慧型手機的「低頭族」可能要擔心臉頰下垂。
1位婦人長期使用電腦及滑鼠,右手漸漸舉不高,摸不到耳朵,連扣內衣扣都困難,就醫才發現自己不到50歲就罹患「五十肩」,而臨床類似案例愈來愈常見。
乾眼症的主要表現如眼睛容易乾澀、刺痛、畏風等症狀,然而眼淚質和量的不足是造成乾眼症的原因之一,嚴重時可能造成角膜發炎而影響視力。使用人工淚液,雖然可以從外在補充淚液,暫時得到紓緩,但是本身淚液分泌不足的內在因素依舊,容易造成症狀反覆,纏綿難癒。
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由新唐人電視台監製的一部新影片,以戲劇手法描述華為公司與中共政權之間的祕密關係,預定在秋天播映。身為本片執行製作人之一的美國白宮前首席策略師班農(Steve Bannon)日前表示,這是一部強而有力的影片,它曾於一個月前在華府試映,令美國政...