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冬季保健
5種冬季最養生的蔬菜
進入冬季,氣候逐漸寒冷乾燥,皮膚失去了水分,顯得粗糙緊繃,甚至乾燥脫皮。許多人開始關心如何調整飲食,讓自己過個健康快樂的冬天。
健康
四季養生
生物鐘
蔬果
2014年11月19日 12:48 AM
北歐冬季話養生
瑞典,孩子們急切的盼望聖誕節的到來,因為他們會有假期和禮物。聖誕節真的到了,而瑞典最寒冷的時候也來了, 在北歐的嚴冬中生活,我們該注意些甚麼呢?
冬季
北歐
瑞典
養生
2014年02月11日 7:00 PM
中醫大夫說年菜(一)
過年是中華民族在中國神傳文化中按照萬年曆而來,除舊迎新,祭祀祖先。這半個月也是這個民族最隆重,最聚會喜慶和具特色的美食日子。中國人過年吃年菜非常的豐富,一般家庭有八道菜一道湯,如果家境寬裕的那就會擺上幾十道菜,用煎、燜、蒸、炒、爆、燉、烤、熏等不同方法法做出不同美味菜肴,雞鴨魚肉,葷素搭配,讓老幼,中年人都有所選擇食用。
2014年01月23日 5:23 PM
冬季怎麼補?先找中醫診斷體質
(大紀元記者李郁玫報導)冬天冷颼颼,許多民眾喜歡在冬季準備大補以抗寒。舉凡十全大補湯、薑母鴨、藥膳羊肉爐、補藥酒、麻油雞、藥燉排骨等,但這些琳瑯滿目的中藥補湯,卻不是人人都能吃下肚。醫師提醒,民眾進補一定要小心,要選擇適合自己的中藥材,以免補過了頭,引發身體的不適。
冬季
進補
抗寒
中醫
中藥材
2014年01月20日 8:59 PM
二十四節氣 中醫養生系列(八)
大寒到立春期間,年終尾牙各種交際應酬邀約又不斷,加上過節的氣氛容易放鬆心情大啖美食,年後的肥胖問題就容易發生。平時喜歡大魚大肉,飲食過量、脹氣、胃痛、腹瀉等腸胃問題的朋友,更要小心火鍋、年糕與油膩年菜帶來的負擔。除了控制飲食,避免暴飲暴食外,中藥裡的山楂、陳皮和厚朴,沖泡後當溫開水飲用,也有助於消除脹氣和去油解膩。
中醫養生
二十四節氣
2014年01月19日 8:13 PM
「小寒」到來天愈冷 保暖養生更重要
今年1月5日是黃曆的「小寒」, 標誌著一年內最寒冷的日子。隨著「小寒」節氣到來,天氣會變得越來越寒冷。「出門冰上走」的「三九」基本處於「小寒」節氣內,因此有「小寒勝大寒」之說。
小寒
養生
2014年01月06日 3:43 AM
謹記四要訣 讓您揮別冬日憂鬱
(大紀元記者林節編譯報導)因為冬天晝短夜長,心情易猶同處於「藍色冬季」,人較易變的懶洋洋的,缺乏動力。對此,專業健康諮詢專欄作家王彥軍(Yanjun Wang )提出幾點簡易小建議,助您簡單擊敗冬季憂鬱。
冬季保健
2013年12月28日 6:44 PM
天氣冷 上消化道出血多2成
天氣冷颼颼,除了中風患者增加外,因上消化道出血而住院的病人也變多,醫師提醒高危險群注意,以免延誤就醫時機。
2013年12月25日 10:40 AM
中醫二十四節氣 疾病與養生的介紹系列(七)
冬至是立春以外,最被受到重視的節氣,又稱「冬節」、「賀冬」,約在每年12月22日左右。冬至這天太陽幾乎直射在南回歸線上,使得北半球白晝最短,夜晚最長。在傳統的陰陽五行理論中,日照多而白晝長是為陽,因此冬至是陰消陽長轉化的關鍵節氣,因此也被稱為「一陽節」。
二十四節氣
2013年12月24日 12:35 PM
冬令進補前先養脾胃
冬令進補正是所謂:「冬令進補,開春打虎」,趁冬令的最佳時機好好來進補一下,明年就可以健健康康地過一個好年。
冬令進補
2013年12月23日 7:12 PM
中醫調養臟腑 收伏秋冬過敏性疾病
(大紀元記者李郁玫報導)秋冬季節與節氣交換之際,日夜溫差大,再加上氣候潮濕與乾燥交替不定,孩童的各種過敏性疾病就紛紛出籠,其中又以過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎最多,而流鼻水、鼻塞、搔癢等過敏症狀間接影響睡眠、妨礙孩童的生長發育,讓許多父母煩惱不已。
2013年12月23日 4:09 PM
11度低溫報到 中風患者多兩成
天氣冷颼颼,這波冷氣團會讓北部降溫到12度 甚至更低,中南部也只有13、14度,晝夜溫差大,稍微不注意,就很容易血管收縮,血壓飆高,造成中風,而且不只年紀大的長者,因為清晨六點到早上十一點,人的交感神經活絡,血壓竄升,遇上天冷,光是最近醫院裡,中風患者就增加兩成!
中風
低溫
偏頭痛
冷氣團
2013年12月19日 11:11 PM
冬季感恩豪禮—美健溫熱皇牌系列
(大紀元舊金山 Johnson Yu 採訪報導)冬日是浪漫多情的,繽紛雪舞、圍爐夜話,牽手雪夜、漫步鄉間……冬日是溫暖感恩的,這一冬,在感恩的日子裏,美健公司(Minguo)為灣區居民特供韓國原裝正品的「溫熱皇牌系列」感恩豪禮,邀您一起上演冬日健康戀情,讓您盡享時尚的貴族睡眠模式。
2013年12月13日 8:12 AM
年長男性冬季保健 多行走少中風
新研究表明,年老男性每天花費數小時步行,其中風危險較鮮少走路的同儕大幅降低,換言之,花費愈多時間行走,中風的風險愈低。該研究較為有力的發現是,年長男性每天花費步行時間最長---超過三個多小時,他們中風風險較那些以最少時間步行的人要低2/3。
中風
健康
步行
2013年12月05日 7:55 AM
冬天洗澡 先洗臉洗身體再洗頭
洗澡方式不正確,可能導致死亡,根據日本雜誌報導,日本每年有14000人因洗澡不當而死亡,因為天冷血液會集中在內臟跟腦部,一般人洗澡都是先洗頭,這樣會造成頭部血液流動不暢,建議先洗臉再洗身體,最後再洗頭,但國內物理治療師認為,要避免脫衣服時著涼,因此維持浴室內溫度才是重點。
溫差大
2013年12月03日 12:20 AM
二十四節氣中醫養生系列(六)
小雪,是二十四節氣中最浪漫的時候,約在每年的11月21到23日之間,太陽位於黃經240度。此時在中國大陸的黃河流域氣溫開始下降,飄下淺淺細細的雪花,因為是初雪,雪量不大,所以叫做「小雪」。在這個時節,各處都像灑上糖霜般的雪白寧靜。自古以來,白雪帶有祥瑞的意思,所以俗話說:「小雪雪滿天,來歲必豐年」
中醫養生
二十四節氣
2013年11月26日 11:25 PM
秋冬食補夯 醫籲痛風患者節制
時序進入國人喜歡食補的秋冬季節,薑母鴨、羊肉爐店生意興隆;醫師提醒有痛風病史的民眾要節制飲食,以免愈補愈大洞。
痛風
秋冬
食補
2013年11月20日 11:55 AM
冬季養腎 青春不易老
冬季在五臟對應於「腎」,腎藏精氣,主骨、生髓,通於腦,其華在髮;主生殖,發育;主滋養和溫煦各臟腑組織;主水;主納氣,與膀胱互為表裡。冬季時寒邪最易傷腎陽,故常見腎陽虛者出現腰痠膝冷、易感風寒、夜尿多等症狀,而腎陽虛後又會造成腎陰不足,產生口乾咽燥、失眠盜汗、五心煩熱等症狀。在中醫理論中,腎為先天之本,與生殖、內分泌功能密切相關,養「腎」即是保養自己的生殖機能...
2013年11月07日 3:58 PM
二十四節氣 中醫養生系列(五)
霜降,約在每年10月23日前後,此時太陽到達黃經210度,是秋天的最後一個節氣。此時高山地區的氣溫會降至零度以下,空氣中的水氣也在地面凝結成白色的結晶體,稱為霜。所謂的霜降就是指「初霜」。俗語說「寒露不算冷,霜降變了天」,不耐寒的植物將停止生長,蕭瑟中帶著寧靜,呈現一片深秋的景象,是欣賞秋楓紅葉的好時機。
中醫養生
二十四節氣
保健
立冬
霜降
2013年11月01日 1:03 AM
冬天吃對食物抗寒又防病
春夏養陽,秋冬養陰」,秋冬寒氣在外,人體較易虛,需服食一些溫補之品,增加熱量,以利人體抗寒。
抗寒
2013年02月14日 5:25 PM
過年急診 腸胃炎.諾羅.流感居前3
(據台視新聞報導)過年期間,人潮來來往往,小心病毒感染!疾管局剛剛公布大陸貴州確診有2例人類H5N1的流感病例,提醒您到大陸旅遊,記得遠離禽鳥。
急診
流感
腸胃炎
諾羅
2013年02月11日 9:51 PM
輕熟女偏頭痛 急性耳中風找上門
(據台視新聞報導)您有偏頭痛嗎? 小心聽力也會受損,最新研究發現,偏頭痛患者併發耳中風的機率,比一般高出八成,有一名三十歲女子,講電話時突然聽不清楚,就醫才發現可能是偏頭痛導致聽力受損,醫師指出,冬天的患者增加近三成,都是血管病變引起,提醒患者要留意保暖。
2013年02月08日 11:40 PM
冬天傷了寒氣 春天易感冒
寒冷的冬天裡,如果無法做好保暖的措施,便稱為「冬傷於寒」。在黃帝內經裡記載:「冬傷於寒,春必病溫」;意指冬天的時候,寒氣逼人,一旦感染了寒氣,寒氣發出來便是傷寒,假如寒氣當時不發出來的話,那麼可能在翌年的春天,就會得「溫病」,即現在的流行性感冒,包括禽流感、A型新流感、SARS等類。
感冒
2013年02月06日 5:58 PM
冬季乾癬易惡化 做好保濕防護勿搔抓
冬季氣溫低,部分民眾的皮膚容易出現乾、癢、紅、腫、脫皮等現象。皮膚科醫師提醒,冬季是乾癬發作高峰,提醒患者規律作息、回診與用藥,以免症狀惡化;年節將近,應酬時要避免菸酒,親友也應多關心患者,並給予支持,協助患者克服生理與情緒困擾。
乾癬
2013年01月18日 10:32 PM
嬰兒發燒流口水 恐染流行腺病毒
再一個月就是農曆春節了,不過南來北往之際,也是呼吸道病毒肆虐的時候。
肺炎鏈球菌
2013年01月14日 10:19 PM
冬天保持身體溫暖 血液循環較佳
現代人多面臨工作壓力,步調緊張,生活方式也受到影響,如經常待在空調室內、缺乏戶外運動、常吃冰品或喝涼飲等等,這些都會造成人的體溫下降,但許多人不知道正常體溫下降的嚴重性。
體溫
2013年01月11日 3:04 PM
天氣冷颼颼 教您防中風
(大紀元記者李擷瓔台灣嘉義報導)近日冷氣團發威,室內外溫差較大,若急著出門,室外氣溫驟降容易引起血管收縮,導致血壓上升,尤其是上了年紀的長輩,或是有心血管疾病民眾,需要加倍留意,且更必須留意中風的危險。
中風
2013年01月10日 6:45 PM
眼乾嘴乾勿輕忽 小心乾燥症作祟
(據台視新聞報導) 乾燥症係全身免疫疾病,主要好發中年女性,不治療嚴重會導致角膜炎潰傷、呼吸道感染, 少數會引起肺部纖維化。
乾燥症
2013年01月07日 10:59 PM
《巴黎生活台》:冬季身體保健點滴
寒冷的冬天,人們在出門時都要多穿衣服,以保證身體的熱度以免受到風寒的侵襲。那麼有人問即便是這樣,可是四肢還是經常發涼,那該怎麼辦呢?
健康
巴黎生活台
法國
2013年01月02日 6:53 AM
進補薑母鴨 虹膜炎找上門險失明
(據台視新聞報導)天冷進補,但可不是人人都能補,小心補出問題!像是免疫系統疾病的患者,或是虹膜炎的危險群,都要小心!就有一位28歲的僵直性脊椎炎患者,熬夜吃薑母鴨,結果引發虹膜炎差點失明,醫師還說,冬天,虹膜炎的患者多了三成!
進補
2012年12月28日 11:40 PM
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