大便是由食物殘渣和水分組成的，因此，大便數量和次數的多少與飲食有密切關係。應用飲食療法也可以達到治療便秘的作用。
2008年05月04日 9:46 PM
便秘問題
現代社會生活步調加快，工作忙碌緊張，飲食不規則，心理壓力大，以致腸胃機能障礙者日增，而便祕是臨床上腸胃機能障礙中最常見的抱怨之一，約佔所有人口的5%左右。
2008年04月28日 4:57 PM 接上週二)中醫治療便秘是以人體的整體觀來進行的。中醫認為大便秘結是臟腑當中互相配合出現了問題。這樣在治療上並非都用苦寒瀉下劑來通便，而是調理肝脾腎肺來達到根治的目的。所以中醫對便秘分了許多類型。在治療上只要我們選對類型來用藥，大部分患者都可治癒。
2008年04月08日 11:24 AM 長期便秘是一種潛伏的危症，許多人都沒有重視這個問題。要知道長期的便秘，腸中糞便積存的毒素每日都被人體吸收，久之將產生嚴重的後果。一些疑難病、怪病以及各類癌症隨時都會找到你，所以人們應該從生活的每件小事注意自己的身體健康，防患於未然。
2008年04月01日 7:49 PM 隨著物質條件的改善、運動量的減少，人們每天都在攝入大量的「精糧、細糧」，致使腸道保護物質──「纖維素」攝入量過低而出現大便乾燥、排泄困難、便秘等現象，這部分人群上至七八十歲老人、下至中青年婦女，便秘對他們造成的傷害難以言喻……
2008年01月20日 10:44 PM 我患老年性便秘多年，苦不堪言。我曾用過多種藥物療法，效果不佳。長期服通便劑，既造成了依賴性又使腸道動力下降，加重了便秘。後經反覆研究與實踐，我摸索出了「心、喝、吃、摩、動、定」六字訣，治好了便秘症。
2008年01月17日 11:05 PM 便秘藥膳方-冰糖燉香蕉 〖 原 料 〗： 香蕉2只、冰糖適量。 〖 做 法 〗： 取香蕉2只去皮放入盤中，加冰糖適量，隔水蒸透。 〖 用 法 〗： 每日服2次，連服7日即可。 〖 作 用 〗： 清熱潤燥，潤腸通便。適用於虛弱病人的便秘。 〖 評 注 〗： 香蕉性寒，因此蒸熟使用，才適用於脾虛便秘之人。
2007年10月05日 11:42 PM 中醫認為，導致便秘的原因很多，歸納起來為燥熱內結、津液不足、情緒波動、氣機郁滯以及過度疲勞、身體虛弱、氣血不足等。有的人因患慢性便秘長期依靠藥物通便，給身心帶來極大傷害。你不妨巧用雙手，堅持以下的自我按摩法，相信能起到安全通便的作用。
2007年10月05日 12:04 PM 蜂乳是治便秘的良方 習慣性便秘是一種常見的症狀，在老年人中發生率較高。由於老年人生理機能衰退，胃腸功能容易失調，加之體力活動較少、食量下降，或因主食過於精細、膳食中缺少粗纖維蔬菜等原因，都可能形成習慣性便秘。一些患有高血壓、冠心病、心肌梗死、腦動脈硬化、慢性肺氣腫等疾病的人，如患習慣性便秘並在排便時用力過度，很可能產生意外。
2007年09月15日 9:49 PM 中醫學認為，各種疾病的病因不外乎內因、外因及內外因。便秘最直接的病因是飲食失節、勞倦過度、情志失調、六淫襲擾、熱病傷津、老年體虛、婦人多產、痰滯蟲積、藥石中毒、排便隱忍、久蹲強努、裂痔畏便等一系列因素。以上致病因素導致臟腑功能失調、氣血津液紊亂、大腸傳導功能失常引發為便秘。
2007年09月01日 3:25 PM 曾幾何時你獨自一人黯然傷神，苦惱無奈；看著鏡中面色日漸憔悴枯黃的自己，看著自己日漸鼓起的小肚子，你知道這都是宿便惹的禍。沒有關係，從今天開始讓我們跟便秘說拜拜！！還自己一個輕鬆活力的自我。
2007年08月25日 12:56 AM 香菇蘆筍玉米筍 蘆筍是著名的抗癌蔬菜，它含有蘆丁類物質，對人體具有保健功效。同時，蘆筍中含有豐富的纖維素，可有效促進腸道廢物排出。玉米筍當中含有豐富的木聚糖和阿拉伯聚糖，不僅能促進腸道蠕動，還能包裹結合食物中的污染物質，幫助其從腸道排出。加上香菇中含有提高免疫力的真菌多糖，這道菜堪稱食品中可溶性膳食纖維、不溶性膳食纖維、活性多糖類的大聚會，可以有效提高人...
2007年06月13日 10:48 PM 想排的時候排不出，或是排後仍有殘餘感，體味到便秘難受滋味的人越來越多。多數人的便秘原因，往往是生活習慣不好，除了調整飲食外，多多按摩支溝穴和大腸俞穴，也能幫助刺激腸胃蠕動，消除便秘。
2007年06月12日 12:15 AM 2007年05月30日 11:47 PM 許多家長因為寵愛孩子，常常小孩抗拒不吃的食物，家長也不會勉強進食，因此容易養成他們喜歡吃速食、甜食、飲料，不愛吃正餐的偏食、挑食習慣；醫師表示，根據均衡飲食的標準，兒童每天都應該從六大類食物中攝取足量的營養素，偏食可能導致生長、發展及健康都受到極大的影響，因此提醒家長，要鼓勵孩子均衡飲食，用餐時間可營造輕鬆愉快的氣氛，不製造壓力，增加孩子健康飲食的食慾。(徐...
2007年05月17日 5:31 PM 中年人便秘機率特別高，便秘是不分男女老少常見的困擾，但老年人有便秘之苦的比例卻特別高。根據統計高達為年輕人的五倍。原本應是養老的時光，不少老人卻日日與便秘奮鬥，搞得身心俱疲，苦不堪言。對老年人來說，能暢快的上一次廁所，才是一天中一大快事。
2007年05月17日 9:06 AM 香蕉中含有的大量的鞣酸，有很強的收斂作用，可將糞便結成乾硬糞便，從而造成便秘。 在日常生活中，很多人都認為吃香蕉能夠起到潤腸通便的作用，所以有些便秘的人會經常吃香蕉。然而，香蕉對於有的人不但不能解決便秘，反而卻造成了大便秘結。難怪有便秘的病人常常納悶：為何越吃香蕉越解不出大便？因為香蕉並不能起到潤腸通便的作用。
2007年05月16日 10:26 AM 在日常生活中，很多人都認為吃香蕉能夠起到潤腸通便的作用，所以有些便秘的人會經常吃香蕉。然而，香蕉對於有的人不但不能解決便秘，反而卻造成了大便秘結。難怪有便秘的病人常常納悶：為何越吃香蕉越解不出大便？因為香蕉並不能起到潤腸通便的作用。
2007年04月05日 11:53 PM 今日頭條
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消息指出，美國正在起草制裁措施，為國務卿安東尼‧布林肯（Antony Blinken）提供與中共談判的外交籌碼。這些制裁措施可能會切斷一些中國銀行與全球金融體系的聯繫。美國官員們希望，此舉將阻止中共對俄羅斯軍工生產的商業支持。
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