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免疫力的好壞,決定一個人的健康狀況。環境的污染和不健康的生活方式,會對免疫系統產生破壞作用。現代人生活質量大大提升,少有營養不足,往往問題在於營養不均,是導致免疫力失調的主因之一。為了提升免疫力,有些營養好食物對你有幫助。
健康輕食料理
  • 【五分鐘料理】甜南瓜沙拉爽口香甜。可以當一餐輕食,也可以當開胃菜,又是健康素食。南瓜的營養成分很多元
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