健康1+1
葉聖環、Judy Wong:有糖尿病的人,大概有25%都不知道自己罹患了糖尿病,可能是身體沒有症狀,或者出現症狀卻沒有去看醫生。有前期糖尿病的人只有1/3才知道自己身體的狀況。如果放任不管,就可能發展得更嚴重,甚至出現各種併發症。所以當有症狀的時候,應該及時去看醫生。 糖尿病有哪些症狀? 一些人也許對身體的某些症狀已經習以為常了,所以疏忽了。糖尿...
能讓身體暖和,而且又能流很多汗,讓體內水分順暢循環的方法,就是「橘皮組織沐浴法」。這是我取的名字,是只要花20分鐘左右就會非常有效的沐浴法。甚至有一些體寒情形嚴重的人開心的與我分享「過去就算泡了澡,但在穿衣服的時候身體馬上又變得冰冷,使用了橘皮組織沐浴法之後,身體還是能一直保持著溫暖的狀態」。
哮喘發病率較高,發病時病患如窒息般難熬、痛苦。秋冬季節即將來臨,天氣逐漸變冷,有哮喘病史的人對溫度、濕度等變化極為敏感,而且適應能力弱,忽然降溫更是發病的原因,因此極易因上呼吸道感染而誘發支氣管哮喘。哮喘在所有年齡段的人群中都有發生。1995一代歌後鄧麗君突然病逝,給全球喜愛她的歌聲的人們留下巨大遺憾,帶走她的疾病就是哮喘。
時序邁入夏秋交替,過敏族的鼻子蠢蠢欲動。減緩過敏症狀除了勤於打掃環境、定期更換寢具清潔之外,選用空氣清淨機也是有效的方法,來思比科技總監蕭宇棠指出:挑選空氣清淨機先看「CADR值」,代表空氣清淨機每小時在適用坪數空間。
母馬謝伊經常被前主人孤零零地丟在農場,長時間沒有食物可吃。牠逐漸消瘦,狀況堪憂,直到一個叫丹妮(Dani)的女孩走進了牠的生活……他們在一起的情景真是可愛無比!
大部分的慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃癌、胃淋巴癌的主凶,都是幽門螺旋桿菌,它可以說是大多數消化道疾病的禍首。 研究發現,台灣約50%成年人有幽門螺旋桿菌感染。罹患⋯
肉蓯蓉是一種沙漠寄生植物,分布於內蒙古、寧夏、甘肅和新疆等地,素有「沙漠人參」之稱。肉蓯蓉是中國傳統的名貴中藥材,也是歷代補腎壯陽類處方中使用頻度最高的補益藥物之一。
由於現代壓力大、飲食作息不正常的生活型態,許多人都有大便不順的問題,不少人靠吃瀉藥或酵素以解燃眉之急。 瀉藥或酵素真的很管用嗎?適合長期服用嗎?中醫如何幫助病人「正腸」排便? 酵素助通便? 當心誘發腸道耐受性
梨,是水果;不錯,人們將它當作水果食用。但在中醫的藥物實用方面,它可以治不少的病。《本草備要》說梨有「潤肺涼心,消痰降火,止渴解酒,利大小腸」的作用,它的性味是「甘微酸寒」。還可以治感冒類似的叫作「傷寒」的發熱病,治療熱咳嗽有痰而喘,以及中風失音等病情,搗汁頻頻服用有效。
對於很多人來說,拔牙的瞬間簡直痛到(或嚇得)無法呼吸,拔完牙回家之後,痛苦並沒有結束,臉頰腫得老高,哼歌講話會痛、看電視看書會痛,連發呆也痛。 我們到底該如何避免拔牙帶來的麻煩呢?除了平時保持牙齒健康的小撇步:口腔清潔、避免NG食物(如酸性食物)、挑選好的口腔保養用品,熟知拔牙小知識也是非常重要的!
對我們而言,或許水很容易取得,但我們的身體卻也以我們的祖先從未經歷過的方式流失著水分。怎麼才能更有效地補水?
據荷蘭AD日報(Algemeen Dagblad)報導,作為減少肥胖人口比例計劃的一部分,荷蘭政府擬削減無糖飲品和礦泉水的消費稅。
新研究表明,攝入過量的糖——尤其是含糖飲料中的果糖,可能會損害大腦。而無糖汽水還可能增加中風和失智症風險。
高麗菜很大一顆,通常要分幾次才吃完,但冷藏在冰箱裡的高麗菜容易失去水分,有時丟在冰箱裡忘記,想起來吃的時候已經腐壞了。菜價便宜時,買上好幾顆回來,也不易保鮮。其實,不管用不用冰箱冷藏,都可以讓高麗菜保持新鮮水靈。來看看專家們保存高麗菜的絕招吧。 高麗菜的3種保存方法 一、不流失水分的冷藏法
編者按:生酮飲食能抑制饑餓,又可以幫助減重。加拿大有名的營養教育者黎安妮·福格爾,曾依靠生酮飲食法,成功減重二十磅,還擺脫了困擾她多年的閉經症。很多進行生酮飲食的人,覺得生酮很難做出好吃的東西,福格爾分享了三種自己親身試驗過的、美味又營養的生酮早餐。
上週兩篇發表在《神經元》(Neuron)期刊上的研究都發現了類似的結果,大腦的注意力是頻繁分散的。按照他們的估計,人類大腦平均每分鐘「開小差」240次。 加州大學伯克利分校(University of California Berkeley)的研究團隊和普林斯頓大學(Princeton University)團隊的研究,都發現大腦分散注意力的頻次相當高...
人要活著,就需要氧氣,氧氣進入人體,消耗量最大的就是不停思考和處理信息的大腦,占總消耗量的五分之一。這樣一來,就會產生大量的活性氧。活性氧是西醫講的萬病之源。而大腦有60%是脂肪酸(包括全身細胞膜),脂肪酸是極容易氧化的物質,大量的活性氧攻擊容易氧化的大腦細胞,後果不堪設想。
人生總是有起伏,很少有人能永遠的一帆風順,可能一時考試成績不理想、比賽輸了、工作不如意、投資血本無歸等等,當我們認認真真去做卻仍然遇到某種程度挫敗真的很令人氣餒。如何在失敗中調適自己的心態,去除悲觀找到自我價值,正是「失敗」要教給我們的人生課題。
人們都知道,長期暴露在噪音環境會使人的聽力損傷下降,那麼對於肚子裡的胎兒,噪音會有多大的影響?準媽媽們應該注意些什麼?有20多年執業經驗的紐約資深驗耳師曾文瑛醫師做了詳細解答。
新澤西恩格爾伍德醫院(Englewood Health)骨外科主任、醫學博士Asit Shah介紹了在秋冬季如何保護骨骼和肌肉健康、安全運動和預防傷害。
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爾地夫前總統納希德曾批評中共搞殖民主義,他說,「一個新興的大國正忙著收購馬爾地夫」,中共正在「收購我們的土地、購買我們關鍵基礎設施,買下馬爾地夫的主權」。