養生
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台僑養生功課程6月2日再次開班 2017/05/21多倫多台僑中心「簡易太極24式基礎班及綜合保健操開班」招生。本次招生課程:一為簡易太極24式基礎班,一為綜合保健操及十巧手學習班。 ...
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一餐2顆粽下肚 熱量飆破2頓正餐 2017/05/20端午節腳步近,家家戶戶餐桌上總少不了粽子,營養師提醒,粽子除了不易消化,內餡油脂含量也高,一餐吃2顆粽子看似份量不多,熱量卻相當2頓正餐...
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運動別盲目 春夏秋冬有分別 2017/05/15最近我與一位德國朋友聊養生,談到運動和生活習慣問題,他說:「運動殺人」,那麽中醫又是怎麽談運動的問題哪?俗語說:「戶樞不蠹,流水不腐」...
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研究:勿亂用藥 日常感冒藥也可致心臟病 2017/05/12醫學家在《英國醫學雜誌》(BMJ)上發布最新研究報告指出,不要輕視平時吃的感冒藥,很可能促使人得心臟病。
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米飯不等於肥胖!中醫師教你吃對營養 2017/05/09時下,更有一些朋友崇尚水果餐減肥,流行用水果代替正餐,結果造成很多年輕的女性朋友,減肥減到最後體重不減,反而是月經不來了。還有很多父母為...
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立夏養生先養心 多吃蔬菜綠豆有幫助 2017/05/05今天立夏,中醫師吳明珠說,立夏後容易煩躁不安,養生重視靜養,不要大喜大怒。飲食則重清淡、粗糧,要多吃蔬果,綠色蔬菜、綠豆、芝麻、洋蔥都很...
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【廚房兼藥房】久服通神明的生薑 2017/04/23《東坡雜記》寫著:「予昔監都錢塘,遊淨慈寺,眾有僧號聰藥王,年八十餘,顏如渥丹,目光炯然。」其養生之道為:「服生薑四十年,故不老云。」
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養生別忘了地瓜 2017/04/11一般說來,吃地瓜還得配合時間作息,最好能在上午吃完,因為早上7點至9點,是腸胃吸收營養的黃金時段,人體過了中午十二時新陳代謝就變差,地瓜...
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【醫話】就這樣過了一生嗎 2017/03/26世界上只有一種東西,你不需要去努力,也會一直長成,而且強迫中獎,不接受也不行,那就是年齡。
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林貴中醫師:養生靠自己 林淑娟:神韻正能量 2017/03/21由林貴中醫師主講的「樂活中醫」及林淑娟講師談的「音樂與舞蹈交織的古典篇章」,3月19日在宜蘭縣羅東展演廳登場,讓約300位聽眾沐浴其中...
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【醫話】是誰在想你 2017/03/12《內經》關於心為君主,還說:「主明則下安,以此養生則壽。」又說:「主不明則十二官危,使道閉塞而不通,形乃大傷,以此養生則殃。」平常可以看...
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【醫話】怎麼會缺乏果斷力 2017/03/05自從發明電燈後,人類把白天加長了,也把生命變脆弱了。古時莘莘學子,三更燈火,五更雞;現代學子夜貓子,日出三竿起,尤其是青春期青少年,經常...
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多倫多台僑中心三月養生功課程開始招生 2017/02/22多倫多台僑中心養生功課程,傳統楊氏太極108式練習班,綜合保健操及十巧手學習班,即將於3月3日開班!現接受報名。 楊氏太極強調內外...
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人體缺少維生素 元兇竟是它們? 2017/02/16平時已經很注意各種營養的攝取了,但身體還是出現缺鈣、缺鐵、缺維生素。元凶找到了,竟然是它們?
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節氣養生/立春七招 暖身養肝排冬毒 2017/02/12春天,五行屬木,養生以護肝為主。而木剋土,土為脾胃,吃些甘甜的食物,可健脾化濕養肝。立春時節,也應早些起床以吸收太陽的能量,並且吃些時令...
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研究:常去醫院檢查身體 不利於健康 2017/02/08注重養生,沒有必要經常去醫院檢查身體。因為經常作身體檢查是一種過度呵護身體的不良做法,有過度診斷、過度治療的弊端,對健康不利。
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過年小一歲!五臟保養學起來 2017/01/27中醫看待五臟六腑實際上不單是臟器本身,而是一整個經絡系統,五臟六腑共對應全身十二條經脈,彼此互通循環,臟與腑一陰一陽、互為表裡配對,經絡...
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節氣養生/序:24根肋骨 24個節氣 2017/01/25中國傳統文化和中醫也同樣基於與宇宙、與自然的調諧。古人根據日月的運動和季節變化創制了一套曆法,稱為黃曆,其中包括24個太陽週期,每個週期...
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羅東鎮長照養生餐點敎學 愛心毛線帽贈長者 2017/01/18羅東鎮公所於1月18日假竹林社區活動中心舉辦長照2.0養生美食餐點敎學活動。另於羅東養護所(維揚路132號)舉辦愛心毛線帽予長者歲末感恩...
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來自大武山下的珍寶 2017/01/13位於屏東潮州,佔地5公頃的荃威養生農園,源於大武山純淨的灌溉水脈,無汙染的天然土質,孕育出一片無毒、無農藥的天地!農園主人王謹順堅持「天...
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消炎防癌排霾毒 食療專家教你沖薑黃茶 2017/01/06薑黃堪稱最保健的香料,其多種功效主要是來自其含有的活性化合物——薑黃素。薑黃素可用於治療五十多種疾病,有「保健巨星」的美譽。薑黃茶則是亞...
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黑糖有益溫經驅寒 日本金箔添貴氣 2017/01/05現代女性常苦於經痛,自古以來就有用黑糖煮薑湯來活血止痛的妙方,對虛寒性體質相當有效。現在有業者將黑糖飲添加日本金箔,讓民間養生飲品變得頂...
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一定要看看:2017年的正確生活方式 2016/12/232017年即將到來,近日,網絡流行文章「2017 年要養成的最佳生活方式」,提醒讀者對新的一年做些規劃。
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擺脫油膩 藥膳輕食月子餐正夯 2016/12/22大葉大學藥用植物與保健學系22日協辦財團法人中醫藥發展基金會「中藥輕食養生月子餐」推廣活動,藥保系主任張世良表示,中藥也能調製營養健康不...
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辣椒好處多 但四種人千萬不要吃 2016/12/22辣椒能減肥又能治感冒,在寒冷的冬季,許多人喜食辣椒禦寒。醫生指,雖然食用辣椒對心臟、減肥等都有好處,但有四種人最好別吃。
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選對吃法 7種常見蔬果防癌又養生 2016/12/18據美國CNN報導,很多人認為應該吃新鮮、生的農產品,這樣才可能獲取最健康的養分。事實上,一些研究結果卻不認同上述觀點。下面7種蔬果廣受民...
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養生要訣大公開 彰縣贈長壽日曆 2016/12/06彰化縣衛生局收集縣內百歲人瑞的長壽祕笈,印製成「長壽日曆」,日曆主角每天不一樣,並且註記養生祕方,如不抽菸、不吃檳榔、清淡飲食等等,希望...
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冬季死亡率增加 空巢老人要當心 2016/11/29紐約的12月除了會迎來濃濃的聖誕氣氛外,還會有無處不在的凜冽寒風。紐約居民們在寒冬臘月裡,要注意保重身體哦。特別是一些獨居的空巢老人,更...