午睡  相關話題:打盹毯子疲勞 約 43 條記錄
  • 改善疲勞,就從生活中的小事做起。
    每當早晨面對準時響起的鬧鐘,總是怨嘆為何不能在多個三十分鐘,盡情地睡飽。而面對堆積如山的工作,更常常提不起勁。這時,雖然非常希望能如同電...
  • 迷你馬寶寶在午後享受悠閒時光,舒服地窩在吊床上搖來晃去,真愜意!小傢伙的毛髮也被斜斜的太陽曬得蓬鬆柔軟,感覺渾身都暖洋洋的,如果能這樣睡...
  • 狗狗悠哉地趴在水池邊緣,頭靠著稍微突出的造型水缸,裡面有一個會自動噴水的水龍頭。狗狗張開嘴巴,對噴水的水龍頭一咬一咬地喝水,感覺整個超懶...
  • 媽媽說過,孩子們的工作就是「一直玩、一直玩、一直玩」!現在又一個孩子玩累睡著了!不過這個小傢伙怎麼睡著了還在緩緩移動?
  • 媽媽說過,孩子們的工作就是「一直玩、一直玩、一直玩」!現在又一個孩子玩累睡著了!不過這個小傢伙怎麼睡著了還在緩緩移動?
  • 近日,湖北孝感又爆出虐童案。事件曝光是由於一幼兒園教師將幼兒午睡時自己打罵幼兒的視頻誤錄下來,傳到了家長群裡。
  • 今年是白思豪競選連任的一年,媒體替市民們把目光緊緊盯在市長的身上。日前,《紐約郵報》透露,市長大人不僅每天10點才上班,中午還要睡一覺...
  • 早晨起床,睏;中午吃完飯,睏;下午開會,睏;晚上吃完飯,睏……一言以蔽之,我們很多人,全天都在犯睏。 犯睏怎麼辦?睡似乎是唯一的解...
  • 位於日本福岡的明善高中從2005年開始要求學生每天午睡15分鐘,結果考上東京大學的學生竟神奇地增加了!消息傳出後,日本許多學校爭相效仿...
  • 中午小睡片刻以恢復身體活力的,有益健康。不過日本最新研究發現,午睡只宜小憩,別超過40分鐘,否則可能有損心臟健康,增加患心臟病的風險。這...
  • 最近西班牙小鎮阿多爾宣布一項法令,規定每天下午2點到5點是官方午休時間。雖然西班牙人愛睡午覺是出了名的,但該鎮是西班牙第一個由政府規定午...
  • 植物也有生物鐘,定時的開花結果,甚至睡眠。比如可愛的牽牛花只在夜晚開花,到了清晨太陽出來後花朵逐漸合上,中午的時候完全閉合。
  • 中醫認為,中午11點到1點是人體陽氣最盛的時候,此時小睡,有助調節陰陽平衡,令人神清氣爽。國外也有許多有關午睡好處的研究,研究發現小睡一...
  • 談到如何促進健康,或者當身體感到不適,人們很自然地會想到藉助減輕體重、控制飲食、多多運動以及重視睡眠。除此之外,有些反向操作的方法,儘管...
  • 您有午睡的習慣嗎?小心午睡時間太長,恐怕代表的是身體已經出現警訊了,英國劍橋大學研究發現,如果當每天午睡時間超過1個小時,早死的風險就會...
  • 根據Spine-health網站的調查,有63%的民眾每天睡眠時間約6小時或更少,比正常需要的睡眠少約1.5小時。上班族要維持好的工作狀...
  • 根據一項最新研究,3到5歲的兒童在午餐後午睡1小時,有助提升學習力,效果甚至可以一直延續到第2天。
  • 國際研究顯示,午睡有助提升注意力,國內學者首次針對學童午睡研究,認為學童午睡可提升連續注意力及專心度;而建議的午睡時間為15分鐘內。
  • 一名來自厄瓜多爾的無業男子以在熱鬧的購物中心埋頭酣睡17分鐘奪得西班牙首屆午睡錦標賽冠軍。
  • 西班牙首都「馬德里」一家購物商場舉行第一屆「午睡錦標賽」,來自全國各地的360多名參賽者分組分批舉行,優勝者將可獲一千歐元獎金。
  • 西班牙有午睡傳統,而且時間至少在一小時以上,不過隨著生活步調改變,有午睡習慣的人也越來越少,最近有團體在百貨公司舉行全國首屆的午睡大賽...
  • 繼指定鬥牛列入具「特別文化價值」事項,應受到法律保護後,馬德里市政府最近再收到提案,正考慮將西班牙人一向習慣的午睡也一併納入保護。
  • 午睡有益健康 2009/11/14
    在經過半天的活動之後,午後小憩片刻能幫助人放鬆心情、減輕壓力...
  • 長期坐辦公室的人會得各種各樣的“職業病”,而有專家指出,每天中午在辦公室坐著睡覺的辦公人士則很大機會招來腰部和頭部不適。
  • (大紀元記者簡鴻梅綜合編譯)「昨天太晚睡,今天好睏喔!」是上班族常掛在嘴邊的口頭禪。國內已經進入24小時皆有人輪班的工作型態,許多超時與...
  • 睡午覺好處多多,對於睡眠普遍不足的現代人來說,睡午覺可以振奮精神,提高工作效率,因此在法國就有午睡餐廳應運而生,上班族上門來小睡片刻,讓...
  • 午覺睡太多,對幼童不見得好!美國研究發現,午睡時間比較長的幼童,對謎題的解題能力比較差,可能會影響到心智發展。但是國內的醫師表示,午睡對...
  • (大紀元記者翁玲編譯)你是否曾經在中午有過強烈的慾望想找一個隱密地方,一張床來睡個午覺呢?千萬不要覺得罪惡,因為這正是身體在告訴你,它需...
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