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  • 迎接狗年旺旺來,把舊的肥肉、脂肪留在過去,跟著幾位女明星一起塑身,包括深蹲、抬臀等動作,在新的一年展現漂亮的好體態。
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  • 運動能增加熱量消耗,收緊肌肉,讓身材更健美,但也可能會有運動疲勞的現象或造成運動傷害。發表在《健康》(Health)網站的一篇文章提出一...
  • 運動能增加熱量消耗,收緊肌肉,讓身材更健美,但也可能會有運動疲勞的現象或造成運動傷害。如何透過食物來提高運動成績,幫助你更快塑身,美國一...
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  • 臺灣第一名模林志玲,身材堪稱完美,也就是所謂的「黃金比例」身材。無論走到哪裏,她凸凹有緻的S身材都賺盡目光。普通人是否也可以打造黃金比例...
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  • (大紀元記者鄧振梁編譯報導)想甩掉鮪魚肚的男性請注意,美國WebMD醫學網站提供了以下22招運動和攝食法教您如何健康地鍛鍊出平坦的腹肌。
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  • (大紀元記者鄧振梁編譯報導) 24歲、體重630英鎊(約285公斤)的鳳凰城居民大衛.史密斯(David Smith)平時簡直是吃個不停...
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